眼皮狂跳有方法緩解！有醫(yī)生表示，例如說牛皮癬患者可以少吃刺激性食物，如含有咖啡因、酒精等、少用電子智能產(chǎn)品、使用非處方人工淚液保持眼睛表面的濕潤、替眼睛熱敷放松也是不錯的方法。

　　濰坊牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生指出，我們的大腦其實隨時都在操控肌肉做出各種動作，這些動作是通過神經(jīng)來支配完成。但因為運作流暢，所以牛皮癬患者不會有特別感覺，只有當(dāng)神經(jīng)不受控制、間歇性地放電、放出雜訊，像是電線不穩(wěn)定漏電一樣，才會明顯看見或感受到肌肉跳動。

　　什么原因會導(dǎo)致神經(jīng)不穩(wěn)定，產(chǎn)生眼皮肌肉跳動呢？

　　包含刺激性的食物，例如抽煙、酒精類、含有咖啡因的東西等，造成牛皮癬患者神經(jīng)過度興奮；生活環(huán)境影響，像是工作壓力、睡眠品質(zhì)不佳、作息紊亂等，造成神經(jīng)過度緊繃。

　　眼睛疾病，例如眼瞼發(fā)炎、結(jié)膜炎、紅眼癥，干眼癥，都會造成眼皮肌肉不自主跳動;以及藥物副作用，如服用肌無力癥的藥物、中樞神經(jīng)刺激劑、氣喘的支氣管擴張劑及某些止暈藥，都會造成牛皮癬患者肌肉容易跳動。

　　大多數(shù)眼皮跳動、眼瞼痙攣在幾天或幾周內(nèi)就會自然消失，如果沒有消失，首要一步牛皮癬患者可以檢視自己生活環(huán)境，試著減少以下產(chǎn)生跳動的潛在因子：

　　1、牛皮癬患者要少食用含咖啡因、酒精等刺激性食物。

　　2、睡前做個伸展運動、少用電子智能產(chǎn)品，借此提升睡眠品質(zhì)。

　　3、使用非處方人工淚液或滴眼液保持眼睛表面的濕潤。

　　4、當(dāng)有肌肉跳動開始時，牛皮癬患者可以在眼睛上熱敷放松。

　　不過在濰坊的牛皮癬醫(yī)生也提醒，當(dāng)眼皮跳動持續(xù)時間過長，或是跳動范圍擴大，只要盡速就醫(yī)，透過觀察做出正確的診斷，接受治療，都可以獲得理想的改善。

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