空氣品質差，細懸浮微粒(PM2.5)濃度偏高時，有相關環保人士提醒，若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適癥狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的牛皮癬患者要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

　　可上網查詢空氣品質3 招自我保護

　　濰坊牛皮癬醫院醫生指出，為降低空氣污染對身體的危害，牛皮癬患者可隨時注意氣象局發布的空氣質量，有相關統計針對空氣品質不良情形，提供牛皮癬患者以下3招自我保護策略：

　　1、建議牛皮癬患者在外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，并適當關閉門窗，減少細懸浮微粒(PM2.5)的暴露(口罩應盡可能與臉部密合)。

　　2、牛皮癬患者應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

　　3、牛皮癬患者日常生活中生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。

　　食衣住行育樂減耗能降低PM2.5 排放

　　在濰坊的牛皮癬醫生也建議，可從日常生活中盡量減少耗能行為，降低PM2.5排放，并從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：

　　食：牛皮癬患者可多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。

　　衣：牛皮癬患者要多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料制成化學合成纖維衣物。

　　住：多綠化環境、節約用電；少吸煙。

　　行：牛皮癬患者多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。

　　育：多了解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。

　　樂：牛皮癬患者要多參與環保活動、宣導環保祭拜方式;少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒并使用環保炮竹。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】