空氣質量很糟糕 濰坊牛皮癬醫院:患者自我保護有方法
空氣品質差,細懸浮微粒(PM2.5)濃度偏高時,有相關環保人士提醒,若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適癥狀,應避免戶外活動;特別是敏感性族群,如孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,更應以室內活動為主;有氣喘的牛皮癬患者要多留意,可能需增加使用吸入劑的頻率。

可上網查詢空氣品質3 招自我保護
濰坊牛皮癬醫院醫生指出,為降低空氣污染對身體的危害,牛皮癬患者可隨時注意氣象局發布的空氣質量,有相關統計針對空氣品質不良情形,提供牛皮癬患者以下3招自我保護策略:
1、建議牛皮癬患者在外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,并適當關閉門窗,減少細懸浮微粒(PM2.5)的暴露(口罩應盡可能與臉部密合)。
2、牛皮癬患者應減少在戶外活動時間,或改變運動型態避開交通高峰時段及路段,尤其是老人及兒童,或慢性呼吸道疾病患者。
3、牛皮癬患者日常生活中生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。
食衣住行育樂減耗能降低PM2.5 排放
在濰坊的牛皮癬醫生也建議,可從日常生活中盡量減少耗能行為,降低PM2.5排放,并從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起:
食:牛皮癬患者可多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物,可以減少PM2.5暴露,烹煮時應開啟抽油煙機;少吃燒烤食物。
衣:牛皮癬患者要多選擇天然纖維材料或環保衣物;少穿石化原料制成化學合成纖維衣物。
住:多綠化環境、節約用電;少吸煙。
行:牛皮癬患者多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走;少汽機車廢氣排放及消耗能源。
育:多了解空氣污染及自我防護知識;少紙張浪費,可使用再生紙或電子化。
樂:牛皮癬患者要多參與環保活動、宣導環保祭拜方式;少焚香、燒紙錢,可減量、集中焚燒并使用環保炮竹。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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