七大睡覺(jué)壞習(xí)慣 濰坊銀屑病研究所:小心讓皮膚健康更差
有的銀屑病患者可能會(huì)有這樣的疑問(wèn),自己明明早睡早起,但還是覺(jué)得皮膚健康并不理想,看起來(lái)很黯淡嗎?其實(shí)可能是銀屑患者因?yàn)樗八龅牧?xí)慣,大大影響了皮膚狀況,且長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可能會(huì)造成無(wú)法挽回的結(jié)果,所以及早養(yǎng)好睡眠習(xí)慣相當(dāng)重要!

大多數(shù)的女生都很愛(ài)美,卻常常因?yàn)橐恍┧皦牧?xí)慣,導(dǎo)致皮膚變差,根據(jù)相關(guān)報(bào)道,濰坊銀屑病研究所醫(yī)生總共有以下7點(diǎn)需要注意:
一、忘了卸妝
不少女性銀屑病患者愛(ài)漂亮都會(huì)化好妝出門,不過(guò)千萬(wàn)注意睡覺(jué)前就要把臉上的彩妝卸除,否則內(nèi)含的化學(xué)物質(zhì)或油脂,很可能在睡覺(jué)時(shí)深入毛細(xì)孔,加入肌膚老化,因此不管再怎么累,都要把妝卸干凈才能入睡,否則不但讓你的皮膚越來(lái)越差,而且還可能誘發(fā)臉部也長(zhǎng)有銀屑病皮損。
二、靠喝酒入眠
難以入睡時(shí),有的銀屑病患者還靠著酒類放松,慢慢進(jìn)入睡眠,但其實(shí)酒精會(huì)打亂你的睡眠周期,導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)入深沉睡眠,因此不僅精神無(wú)法恢復(fù),不好的睡眠品質(zhì)也會(huì)影響皮膚。
三、未定時(shí)清洗寢具
床單和被套等寢具容易留下皮膚和頭發(fā)上的油脂,還會(huì)有不少臟污和灰塵,因此如未定時(shí)清洗,容易引發(fā)過(guò)敏和發(fā)炎以及皮損加重的反應(yīng),建議銀屑病患者每周至少清洗一次。
四、未將頭發(fā)綁起
睡眠時(shí)頭發(fā)也會(huì)產(chǎn)生油脂,頻繁的和肌膚接觸的話,可能會(huì)誘發(fā)臉部長(zhǎng)出更多的皮損、粉刺、痘痘,另外殘留在頭發(fā)上的發(fā)品也可能導(dǎo)致毛孔阻塞,因此濰坊的銀屑病醫(yī)生表示,銀屑病患者睡覺(jué)時(shí)可將頭發(fā)綁起,減少頭發(fā)和臉部接觸的機(jī)會(huì)。
五、房?jī)?nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低
室內(nèi)溫度也會(huì)影響銀屑病患者的睡眠,雖然現(xiàn)在有空調(diào)設(shè)備可隨意調(diào)節(jié)溫度,但其實(shí)過(guò)度的冷暖氣都容易導(dǎo)致皮膚干燥,所以其實(shí)溫度可再多做調(diào)整,以免空氣過(guò)干。
六、趴睡或側(cè)睡
不少銀屑病患者習(xí)慣趴睡或是側(cè)睡,但其實(shí)這樣會(huì)造成臉部肌膚過(guò)度摩擦,容易產(chǎn)生皺紋,尤其有些人習(xí)慣側(cè)向某一邊睡覺(jué),容易積深某一邊的皺紋,所以建議的姿勢(shì)還是躺睡。
七、沒(méi)擦保養(yǎng)品
睡眠時(shí)間是保養(yǎng)臉部的理想時(shí)機(jī),因此建議銀屑病患者在洗臉后和睡前,進(jìn)行肌膚保養(yǎng),讓保養(yǎng)品可以靜置在臉上一段時(shí)間,讓保養(yǎng)成分可以好好吸收。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議?!?/p>
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