銀屑病患者的皮損問題已經成為這種疾病的標桿現象，許多患者希望通過食物來幫助自己滋養皮膚。銀屑病患者可以吃的食物范圍受限，這其中有哪些可以起到滋養皮膚的作用呢?這些能夠滋養銀屑病患者皮膚的食物又是怎樣發揮作用的呢?

　　1、谷類食物

　　谷類食物屬于天然的營養食物，本就在適合銀屑病患者食用的營養清單中。大多數谷類食物中維生素B的含量非常豐富，能夠修復受損的患者皮膚，起到明顯的滋養皮膚作用。且這些食物能夠降低患者罹患糖尿病的風險。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜較為知名的功效就是養肝明目，但是胡蘿卜中含有的大量維生素A還能夠對銀屑病患者的皮膚表層起到保護作用，多吃胡蘿卜能夠緩解冬季銀屑病患者皮膚粗糙的現象，是滋養皮膚的佳品。

　　3、堅果

　　堅果并不是指一類食物，而是泛指果皮較為堅硬的干果類食物，其油脂含量豐富，尤其適合女性銀屑病患者滋養皮膚食用。有的患者反映，定時定量吃堅果能夠改善自己的記憶功能，皮膚也變得更加細膩紅潤。

　　其實能夠起到滋養皮膚功效的食物有很多，銀屑病患者要在自己能夠食用的范圍內合理選擇，這樣才能起到理想的功效。

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