冬季來臨，天氣轉冷，在這樣一個牛皮高發的季節，患者除了要堅持長期服藥外，還要注意增減衣物預防感冒等。日常生活中，患者還應注意飲食健康，科學保健。養生醫生認為，冬季牛皮癬患者飲食健康需補充五谷雜糧。

　　牛皮癬患者應多吃小米

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合牛皮癬患者搭配排毒餐食用。除此之外，小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。不論是對牛皮癬的病情還是患者自身的整體健康狀態都是大有幫助的。

　　牛皮癬患者應吃多玉米

　　多吃玉米對牛皮癬患者的腸胃也是很有可以處的，玉米能幫助牛皮癬患者胃腸蠕動、加速排便的特性。一些便秘的牛皮癬患者可以多食用;玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以牛皮癬患者的飲食多吃玉米有明目作用。另外，還有美容、減肥功能。

　　牛皮癬患者應多吃糙米

　　牛皮癬患者每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，對牛皮癬患者排毒是大有幫助的。

　　牛皮癬患者應多吃薏米

　　薏米可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿、消腫的作用，并且有助于牛皮癬患者改善水腫型肥胖。薏米水是牛皮癬患者不錯的排毒方法，做法也很簡單就是直接將薏米用開水煮爛后，按個人口味添加少許糖，也是肌膚美白的天然保養品。

　　總之，冬季牛皮癬患者一定要健康飲食，注意飲食禁忌及排毒技巧，另外積極參加適度的身體鍛煉，保持樂觀心態。

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