相信屑病患者都被叮囑過回家后飲食要清淡，不要太油膩，所以很多患者開始吃素食的生活，吃飯沒有肉腥味!身體免疫力不久就被更大的破壞了，反而病情變得更加嚴重了!這次我們說的清淡飲食，不是肉腥味，而是牛皮癬飲食中的清淡和油膩，濰坊銀屑病防治醫院告訴你如何把握這個度。

　　飲食清淡≠吃素：許多患者錯誤地認為飲食清淡是素食，但素食意味著蛋白質、脂肪攝入不足，沒有蛋白質就沒有生命。食物過于清淡，長期體質差，營養不良。蛋白質供應不足時，免疫系統的免疫球蛋白減少，身體抵抗外來危害，特別是病原微生物能力下降，容易患流行性感冒和各種疾病，反而增加了銀屑病復發的風險。

　　長期飲食過于清淡，蛋白質攝入量不足，這些也是皮膚老化的主要因素。銀屑病患者自身的皮膚有一定的問題，長期皮膚狀態差不利于患者的恢復。胃腸功能減弱，蠕動減慢便秘，銀屑病患者體內毒素不能立即排出體外，病情惡化。

　　牛皮癬醫生口中的清淡飲食到底是什么標準?不要把肉食當猛虎，也不要迷信粗茶淡飯。營養全面，合理搭配才是好飲食習慣。動物類食物不僅是鈣、維生素d和多種微量元素的重要來源，也是膠原、蛋白多糖、脂質等骨基質有機物的重要來源，不要過多。具體標準如下：

　　肉類不超過一拳：關于每天吃拳頭大小以下的肉類，吃包括鳥、蛋、肉在內的肉，應該盡量多吃鳥白肉。不要吃豬、牛、羊肉等紅肉。牛皮癬患者建議每天保證吃1~2個雞蛋。

　　谷物兩拳：每天吃兩個拳頭大小的谷類，包括粗糧、雜豆和薯類。

　　豆子和奶制品兩拳：每天保證兩個拳頭大小的豆制品和奶制品。

　　五拳蔬菜：每天吃五個拳頭大小的蔬菜和水果。應該選擇是季節性水果蔬菜，價格合理，營養豐富。除了吃上述4種食物外，應保證食物的多樣性，谷類2~3種，肉類1~2種，蔬菜5~8種，混合堅果20克左右。

　　推薦烹飪方法：對于銀屑病患者來說，我們建議烹飪方法多燉少炒，食物柔軟。關于煎烤等烹飪方法，建議盡量不要吃，偶爾吃一次也沒關系，但是皮膚損傷變重的話，建議停止!

　　秋天氣候逐漸變冷，建議銀屑病患者不要吃冷食材。即使是涼菜，也要用熱水煮。建議用燉、煮、煮、蒸的方法烹飪，做軟食物。一是營養流失少，二是有利于消化吸收。對于消化吸收不良的患者朋友，可以少吃多餐，對補充身體營養更有效。

　　山東哪家治療銀屑病醫院好?濰坊銀屑病防治醫院表示，現在患者的朋友知道清淡的飲食≠素，清淡的飲食標準是油少、糖少、鹽少、味道重、烹飪方法正確。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】