許多人常常晚上熬夜，或者睡眠品質不好，導致早上總是匆匆忙忙起床上班。這樣不良的循環也讓人吃早餐的胃口全失，到了中午才開始慢慢有食欲，而早餐就這樣被跳過了。早上總吃不下飯怎么辦，濰坊銀屑病飲食注意事項？

　　濰坊銀屑病醫院表示，其實早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，有可能會發生胃酸大量分泌對胃腸黏膜造成的傷害、大腦精神無法專注、變胖等不良影響。

　　濰坊銀屑病飲食注意事項？睡不好早上沒食欲，怎么辦？

　　睡不好，早上沒食欲的朋友，趕緊檢視一下睡不好的原因，因為身體在經過長時間的睡眠后，需要補充食物作為能量，因此自然會產生想進食的欲望。

　　所以是不是前晚吃太多影響到睡眠，或是不小心熬了夜，導致睡眠品質變差進而影響食欲，早餐是重新設定睡眠品質的重要關鍵，濰坊銀屑病飲食注意事項？如果沒有食欲，有營養師建議如下幾個方法：

　　1. 起床后先喝杯溫開水或食鹽水

　　補充睡眠中失去的水分，也是為了喚醒胃腸道;銀屑病患者也可以喝一杯蜂蜜檸檬水，讓身體細胞首先補充一些能量，以及因為睡眠而失去的水分。

　　2. 早餐以雜糧粥、燕麥飲類型為主

　　雜糧和燕麥含有維生素B組，食欲不振的銀屑病人群，可以快速補充這類食物，并以粥或飲料的形式，較好進口。

　　3. 新鮮水果制作果昔

　　香蕉，芭蕾舞，西紅柿，漿果等，加上燕麥片或南瓜，也是食欲差的替代品。

　　建議食欲差，也盡量按時間進食，使生理時鐘保持慣性，避免影響睡眠時間和夜晚質量，造成惡性循環;銀屑病患者的早餐可以安排在午飯前的正確時間，如香蕉、蘋果、芭蕾舞。等等，避免午餐太餓，導致食物攝入量大幅增加，吃太多食物。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】