春季春暖花開、萬象更新，身體的保養也應由此開始，正所謂好的開始就是成功的一半。此時大自然氣溫正逐漸上升，也是人體內陽氣開始生發之時，而中醫認為肝主春生之氣，因此銀屑病患者春季養生的兩大原則，即溫補陽氣和疏通肝氣。

　　濰坊奎文區銀屑病醫院醫生指出，在春季適合早起，肝臟在體合筋，因此早起活動，伸展筋骨，將有利于肝氣舒暢，可以將兩手交合翻轉向上伸展，然后再向左向右的拉伸，還有助于人體兩側少陽經脈的暢通。

　　春季，銀屑病患者穿衣應以寬松舒適為主，以利經脈通暢，但也要注意保暖，春季有句諺語春天后母心即形容春天的天氣變化大，因此建議以洋蔥式穿搭，兼具保暖及舒適。

　　春天讓心靈凈化、放松心情

　　現代人生活節奏快速，讓很多人都備感壓力，累績的壓力及情緒若無正常的抒發，則容易導致肝氣郁滯，產生抑郁，再加上長期熬夜、喝酒過量等等爆肝行為，銀屑病患者更應趁春季好好調養，春天宜多出去郊外走走，讓心情放輕松，切忌有惱怒、殺奪、刑罰之念頭，以使肝氣保持正常的升發和調暢。

　　多吃綠色食物

　　飲食方面可以多吃綠色食物以養肝氣，如青菜、青椒、芹菜、青豆等等食材，在這個季節，也宜吃一些溫陽食物如蔥、姜、蒜，助陽氣升發，增強人體免疫力，還可以抵抗春寒來襲引起的感冒，但對于患有銀屑病的人群來說，吃這些有可能會導致皮損加重，所以要盡量少吃。

　　但銀屑病患者要注意不要吃太多酸性食物，以免使肝氣過旺，抑制脾胃之氣而使消化不良，此時還可以多食用甘味食物以補養脾胃，如紅棗、山藥、南瓜等。

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