遵循“三多三少”讓銀屑病患者的飲食更加健康
夏季銀屑病患者容易出汗,出汗會丟失水分、水溶性維生素以及一些電解質,同時高溫還會讓人體的消化液減少,容易讓銀屑病患者產生食欲不振的情況,因此到了夏天銀屑病患者飲食需要注意三多三少:

1. 多飲水喝湯,少冰冷刺激。一些銀屑病患者在天熱的時候將冰鎮飲料或者白開水一飲而盡,這種刺激性的降溫行為會刺激銀屑病患者的脾胃,影響胃液的分泌,使得銀屑病患者出現食欲減退、消化不良、腹瀉、胃脹、厭食等胃腸道疾病,此外冰冷食物會讓口腔受到刺激,讓唾液腺、牙部味覺神經、舌部味覺神經迅速降溫,引起咽炎或者牙痛的不良反應,銀屑病患者每日少量多次引用白開水,也可以是綠茶水、綠豆湯水等消煩除渴。銀屑病患者夏季多喝湯能調節口味,增強食欲。
2. 多蔬果,少油膩食物。夏季蔬菜瓜果種類繁多,營養豐富,市面上常見的苦瓜、冬瓜、黃瓜都有清涼解暑的作用,但是如果吃油膩的食物,會加重銀屑病患者胃腸的負擔,感到腹脹,不思飲食,疲倦,夏季銀屑病患者飲食應該清淡平和。
3. 多熟食,少生冷。夏季銀屑病患者消化功能變弱,如果患者多吃生冷的食物,近則立即誘發腸胃痙攣,引起腹痛腹瀉,遠則秋季生病報復,因此銀屑病患者少吃生冷食物,同時夏季飯菜銀屑病患者要洗凈、煮熟、蒸透,飯菜被洗干凈,熟透后才能殺滅病菌、去除原有的農藥、添加劑等有害物質,才能真正成為可入口的食物。
除了上面的三多三少之外,銀屑病患者還需要注意保持充足的睡眠,堅持運動等等,都是讓銀屑病患者的病情更好的控制和穩定的辦法。
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