秋季是一個(gè)天干物燥的時(shí)候，每到秋天皮膚干燥讓銀屑病患者尤為苦惱，有的病情較為穩(wěn)定的銀屑病患者也會(huì)因?yàn)楦稍锏奶鞖獬霈F(xiàn)皮膚瘙癢的情況。此時(shí)銀屑病患者不要盲目使用藥物治療，可以通過以下幾種水果鎖住身體的水分，幫助緩解皮膚瘙癢的問題。

　　奇異果：奇異果的營養(yǎng)素密度是很高的，維生素C含量僅次于鮮棗。維生素C能幫助清除體內(nèi)不斷產(chǎn)生的自由基，延緩皮膚衰老。還可以促進(jìn)膠原蛋白形成，幫助皮膚保持自然彈性。另外奇異果還有一個(gè)與眾不同之處，那就是葉綠素含量高。當(dāng)然對于皮膚保濕有不小的幫助。

　　圣女果：含有的番茄紅素具有有強(qiáng)大的抗氧化和提高免疫力的作用。圣女果一年四季都有，因含糖量比大番茄高，當(dāng)水果吃正可以。銀屑病患者在日常適量吃圣女果可以達(dá)到皮膚補(bǔ)水的作用。

　　藍(lán)莓：藍(lán)莓中花青素含量異非常豐富，這也是其呈現(xiàn)深藍(lán)色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，有利于維持肌膚健康，防止斑點(diǎn)和暗沉。銀屑病患者如果有腹瀉的傾向則不要食用。

　　以上三種水果是生活中常見的，是補(bǔ)充人們身體水分的佳品，銀屑病患者可以適當(dāng)食用，其中奇異果有的銀屑病患者如果會(huì)有過敏反應(yīng)就不要食用了，另外水果較好的食用時(shí)間是飯后一個(gè)小時(shí)，這對腸胃和身體營養(yǎng)的吸收是比較好的。

　　小結(jié)：皮膚健康與整體飲食密切相關(guān)，這些護(hù)膚的水果，還能能為銀屑病患者提供膳食纖維和抗氧化的成分。除此之外銀屑病患者還要多喝水，促進(jìn)身體毒素的排出。

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