秋季干燥，無論是天氣還是人們的皮膚或者是人們的腸胃，因此秋季是容易出現便秘的季節。銀屑病患者的身體毒素的排出主要是通過排便和排汗，因此銀屑病患者的腸道順暢是非常重要的。那么哪些飲食可以幫助銀屑病患者緩解腸道干燥呢?

　　胡蘿卜：生吃胡蘿卜可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。銀屑病患者可以適量生吃部分的胡蘿卜。

　　蘋果：蘋果是一種富含纖維素的水果，可以有效避免大便秘結。另外，蘋果中的維生素C含量也很多，不但能保護心血管，對銀屑病患者干燥的皮膚也是很好的。

　　梨：梨是纖維素含量較高，在風干物燥的秋季更能起到滋潤的效果。生吃梨能明顯緩解便秘癥狀，促進人體內垃圾的大量排出。而把梨蒸熟則可以起到止咳祛痰的效果。秋天每周吃三四個梨，可以有效地凈化系統，使銀屑病患者的腸胃更輕便。

　　五谷雜糧：像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的膳食纖維。雖然它們的口感并不可以，但對于銀屑病患者的腸道是有清理的作用的，銀屑病患者可以選擇早餐吃一些粗糧。

　　豆類：豆類富含膳食纖維，豆類有助于打造一個健康的消化系統，實驗發現，堅持豆類食品的食用，銀屑病患者的排便更規律，消化系統也更健康。銀屑病患者身體內部的毒素排出也就更加順暢。

　　腸道的輕松不僅對于銀屑病患者的身體排毒有幫助，還對銀屑病患者對于營養的吸收有很大的幫助，秋季銀屑病患者要傾向這類食物的食用。

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