想哭就大聲哭吧！有研究發現，人們悲傷、情緒激動所流出的眼淚、或是看「感人影片」所流的眼淚能增進腦內啡分泌，有助恢復元氣。

　　這結果和以往「哭多了傷身」的印象相反，因此對于處在悲傷情境的人，濰坊東方銀屑病研究院醫生提醒，牛皮癬患者與其強顏歡笑，不如接納自己、盡情大哭，反而有助排解負面壓力。

　　哭比笑可能更有益身體健康，當人們觀看「感人影片」與「搞笑影片」三十分鐘后，觀察前額葉皮層的血流變化，發現大笑時血流波動程度較弱，時間較短;但大哭卻能重新整頓大腦、有讓大腦清醒的效果。雖然大笑也有讓人恢復精神的效果，但效果不如大哭。

　　當牛皮癬患者痛苦、悲傷的情緒被激發，刺激會傳達到大腦眼后的下丘腦。當下丘腦被刺激，副交感神經會優先作用，造成淚腺分泌眼淚。下丘腦為自律神經的控制中心，可調整交感神經與副交感神經的平衡，交感神經負責人體的緊張與興奮，副交感神經負責人體的放松。當哭泣時，負責人體放松的副交感神經會優先作用，因而有舒壓的效果。

　　相反地，若是牛皮癬患者想哭時忍住不哭，則緊張的狀態會持續，造成壓力，哭泣則可以消除壓力。

　　然而，和激動哭泣的眼淚相比，另一種眼淚是平常分泌出濕潤眼睛的眼淚，則無法達成相同的舒壓效果。此外，根據美國《眼淚―人為何會哭》一書指出，當人們觀看感動的電影時所流下的眼淚會促進體促皮質素(ACTH)分泌，使得體內壓力得以釋放，這種效果也是切洋蔥時所流的眼淚所不能達成的。

　　也有相關人士指哭和笑一樣會提升免疫力，例如增加巨噬細胞與自然殺手細胞的活性，但尚未受到實證研究證明，而至少哭泣能幫牛皮癬患者紓壓。

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