中年牛皮癬患者步入中年后如何選擇營養補充品
藥店里琳瑯滿目的保健食品,用途各不同,在銀屑病患者究竟步入中年后,該不該補充保健食品?營養補充品是為了「補不足」,而不是為了治病,只要觀念正確,適當補充保健食品的確有益處,但該如何吃效用會更理想?
有「不適」要先就醫
切勿將保健食品當藥服
醫生指出,當有明顯「癥狀」發生時,要先就醫找出病因,不要以為保健食品是萬能的而盲目補充。譬如很多中年銀屑病患者膝蓋不適時,會服用軟骨素、葡萄糖胺、膠原蛋白或鈣片,吃了一陣子未見好轉,痛到不行而就醫才發現是關節腔狹窄、軟骨磨損等問題。像這類情況,不知原因就補充保健食品,反而會耽誤就醫黃金期!
醫生提醒,保健食品畢竟是「食品」,并非藥物,中年銀屑病患者有不適癥狀還是要先看醫生,在就診、治療之后,再以保健食品來輔助調理才是正確作法。

長期吃可改善體質
但「挑對」是關鍵
有些慢性病,像是腸胃功能不佳、免疫力差等,中年銀屑病患者除了就醫對癥治療,還需要長期調養,只要不過度依賴,就適合以保健食品來改善健康。
醫生提醒,保健食品功效因人而異,不容易在短期內看到明顯的效果,銀屑病患者不宜抱持速效的錯誤期待;另一方面,調理體質也必須對自己的問題有深入了解,不太可能「一瓶改善所有問題」。
譬如「免疫力不佳」通常需要較長的時間調理,像是過敏、易感冒、易受感染等都屬于免疫問題。其中以「過敏」為例,中年銀屑病患者要處理過敏往往需要搭配腸道功能調整、抗發炎、抗氧化、維生素B群等多種功能的產品,甚至必須加上運動及改善生活作息,長期多管齊下才可能明顯改善。
如果銀屑病患者對于自己的體質及健康狀況理解不夠深入,就容易產生錯誤期待,以為產品無效,或者「年紀大了,身體本來就會越來越糟」。
此外,銀屑病患者選擇保健食品常未考量「自身的疾病」,聽說某樣東西有益,就以為自己吃了也跟別人一樣有效,結果到最后沒有改善體質,反而加重病情。是三高疾病的人,有許多服用保健食品的限制;或有免疫疾病、癌癥的人,猛吃多糖體反而可能使免疫系統失衡。所以挑保健食品,不能只考慮產品功能、口碑、有效性,更要留意產品是否與自己的疾病有沖突。
依年齡挑階段性產品
50~65歲退休前是一個健康總體檢的階段,如果過去生活習性不健康,很多負面因子容易在此階段累積成病而爆發出來;然而,此時多數人還在職場上奮戰,常外食、應酬、工作壓力大,這些不良因子短期內難改變;所以,這十幾年間常處于「蠟燭兩頭燒」的情況,更是需要補充營養及維持健康生活型態的年齡層。
中年銀屑病患者假如平時飲食均衡,不見得需要額外吃營養補充品;若平時飲食不均衡,則可先針對各階段的體質變化及容易產生的疾病,補充保健食品。
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