清明節氣處于暮春和初夏之交，是我們由來已久的傳統節日，人們在外出祭祖踏青的同時，不要忘記科學養生。對于銀屑病患者來說，清明是一個尤為重要的養生節氣，應順時而為的養生原則，提前備可以養生課。

　　食療養生

　　中醫認為，人體內的肝氣會隨著春天而日盛，清明時節正處于暮春，此時肝氣良盛容易損傷脾胃。因而銀屑病患者在飲食養生方面要少吃酸性食物，少吃發物如羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等等。

　　精神養生

　　清明是祭祖的節日，為已逝的親人、祖先，莊重地送上自己的思念與敬意。銀屑病患者在掃墓時要注意調節自己的情緒，避免長期勞累傷神。尤其要注意照顧到有高血壓、心腦血管疾病患者，及時開導，避免因過于哀傷或激動而誘發銀屑病。

　　運動養生

　　三月三日天氣新，長安水邊多麗人。清明踏青可以追溯到唐朝，是傳統的運動養生內容之一。郊野的空氣新鮮，包含了人們稱之為空氣維生素的負離子，能使人氣血通流，利關節養筋骨，神志清益五臟，是銀屑病患者健康養生的可以方法。

　　清明將至，銀屑病患者提前備可以養生課，養出可以身體，健康的生活。如果您還有銀屑病養生方面的問題，歡迎咨詢我們的醫生，或者撥打好的熱線進行咨詢，良后，提前祝您清明節快樂!

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