我國人口的平均壽命是72歲，我國人口近幾年的發展趨勢逐漸趨于老齡化。身體發出這些信號就該養護起來啦。

人體衰老的信號

1

出現皺紋

人體出現衰老后皮膚的彈性、水分等會出現減退，這就會出現皮膚干燥、松弛、皺紋增多。如眼部、臉頰會出現明顯的皺紋。同時，頭部油脂也會減少，容易出現變黃、脫發的情況。

2

關節疾病

人體衰老后，骨關節會發生退變，導致礦鈣質流失嚴重，對鈣質吸收能力下降，可能會骨質疏松，行動困難，從而誘發各種關節疾病。

3

記憶力減退

隨著年齡的增長，人的大腦也會逐漸老化，容易出現記憶力、敏感度下降、反應遲鈍等癥狀，甚至可能會出現阿爾茨海默病。同時，可能還會出現視覺、聽覺、嗅覺下降，也就是老花眼、耳背的情況。

4

器官功能下降

人體的心臟、肝腎、腸胃等功能下降也是衰老的信號!患者們出現心排血量減少、廢物排泄慢、食欲減退等都可能是器官功能下降，導致免疫、消化、循環系統異常。

怎樣延緩衰老

1

養成良好的生活習慣

保證規律的作息、良好的睡眠，飲食要營養均衡、清淡低鹽低糖低脂，減少熱量的攝入，對銀屑病患者來說每日要做好保濕，保證皮膚的彈性。

2

適當鍛煉

早晨的廣場、公園隨處可見老年人晨練的身影，運動可以促進身體新陳代謝，延緩衰老。制定合理運動計劃，需要注意的是，要避免高強度的運動。尤其是銀屑病患者，適量運動對病情有好處，但是過度運動可能會引起皮疹的波動哦~

3

保持良好心態

保持樂觀心情、避免情緒焦慮、抑郁，避免熬夜、喝酒抽煙等不良生活習慣。培養個人的興趣愛，積極面對生活。

4

定期檢查身體

定期做體檢可以及時發現身體哪個位置出現問題，及時治療，可以有效避免久病不治的問題，身體健康了，自然也可以延緩衰老。銀屑病患者也要注意，定期到院復診!

溫馨提示

父母常說“孩子長大了，不得不服老”，衰老是人生的必經之路，保持良好的心態，衰老并不可怕，銀屑病也是!

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】