依據傳統中醫的養生理論來看，當時時令來到夏季，應該要注重養心，有中醫師指出，夏季較容易耗氣，建議銀屑病患者吃完午飯后小睡片刻，有助于夏季養心。

　　濰坊治銀屑病醫院醫生表示，中醫認為，夏屬火，心這個臟腑也屬火，中醫五臟中的心主血脈，與西醫所謂的心臟與循環系統，同時心也主神明，也就是人腦的思考與感官認知，當背忙碌的生活壓得喘不過氣或是過度勞累導致身體無法負荷，此時心臟問題往往悄悄成形，無預警的突然發生。

　　午睡時間控制在30分鐘內，分為兩個階段的睡眠深睡眠和淺睡眠，如果時間超過半小時的睡眠，你會進入深度睡眠狀態，加深大腦中樞神經的抑制過程，暫時關閉大腦毛細血管，降低血液流動和新陳代謝的組織里面，突然醒來引起全身不適，增加了疲勞。

　　在夏季炎熱時，有些銀屑病患者在輕松活動時，也會感到呼吸不過來，特別是爬一段樓梯就會氣喘呼呼，這在中醫來看便是心脈瘀阻的象征，如果在加上每次迅速站起來都會頭暈，這就代表人體的氣機無法到達頭部，導致一瞬間的腦部缺氧在中醫來看常常屬于心氣虛的表現。

　　一些上班族或學生會躺在辦公桌上睡覺，這會壓迫他們手臂上的神經，讓人感到焦慮。當趴著睡覺時，他們會壓迫眼睛，造成暫時的視力模糊，隨著時間的推移會增加眼壓。此外，一直趴著睡覺會使眼睛腫脹，增加眼睛的軸向長度，慢慢導致高度近視和青光眼的風險增加。

　　銀屑病醫生表示，在夏季人體血液循環加劇，心臟與血管承受得更多的壓力，所以夏季要養「心」，中醫認為心為火臟，多實少虛，所以首先就要減輕身體上血脈的壓力以及心臟的負擔，飲食方面養心可以吃一些苦味的食物。

　　夏天易耗氣，中午小睡半小時，中午11點到下午1點是手少陰心經的時候，中午吃完飯以后睡一覺對養心很有好處，另外夏天人容易煩躁，首先要讓心靜下來，尤其是心臟功能不太好的老年銀屑病患者。

　　在每天晚飯1小時后可靜坐半小時，銀屑病患者可以不說話不看電視不思考問題，讓心徹底休息一會，既使堅持不了30分鐘也沒關系，靜則神安，見算是只有5分鐘也都有效果。

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