拉伸運動可以處多,銀屑病患者怎么做?
發布時間:2015-04-25
文章來源:濰坊東方銀屑病研究院
責任編輯:濰坊東方銀屑病研究院
運動不僅僅是跑跳那么單調,有些靜態的活動也很適合銀屑病患者嘗試。就像拉伸運動,一般不受場地條件限制,且依靠自身就可完成,是銀屑病患者值得多加學習的運動項目。濰坊東方銀屑病研究院醫生表示,拉伸運動的可以處很多,患者可以多多了解。

1、提高柔韌收縮肌群
機體的柔韌性需要長期堅持鍛煉才能一點點提升,而銀屑病患者如果多做拉伸運動,就能明顯更快地改善這一現狀。在一次又一次的嘗試過程中,患者會感覺到自己的身體能夠舒展的程度越來越大,肌肉群也不再緊繃。
2、緩解體內不通筋絡
春季上養肝的季節,而濰坊東方銀屑病研究院醫生提出,從中醫角度分析,肝主筋,因此拉伸運動的輔助拉筋效果,也能起到給銀屑病患者身體保健的目的。如果遇到疼痛處,則說明此處筋絡不通,容易造成病變傷害。
3、幫助關節靈活運動
關節的靈活性直接影響到關節型銀屑病患者的健康程度,因而如何讓患處部位的關節問題得到緩解,是擺在患者面前的大事。拉伸運動相對損傷較小,出現運動傷害的頻率較低,對患者來說是非常理想的方式。
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