冬季，無論是干燥的氣候，還是溫暖的室內空氣，都很容易加速皮膚中水分的流失。此外，生理機能的減退，也使得皮膚得不到有效的滋潤，容易出現皮膚干燥、蛻皮的情況。對于銀屑病患者來說，冬季就是皮膚的死敵，那么，有什么方法可以滋潤皮膚呢?
 

　　一、調節環境濕度。冬季室內溫暖如春，室外酷寒干燥，兩者形成了強烈的對比，再加上冬季汗腺等分泌減少，更容易讓皮膚干燥、發緊。因此，不妨讓室內空氣濕潤一點，減少干燥空氣對皮膚的刺激。除了使用加濕器外，還可以在室內放一盆水，或者是擺設魚缸等保持室內濕度。

　　二、深層清潔皮膚。冬季，霧霾、沙塵等天氣多發，這些空氣中的微小粒子很容易粘附在皮膚上，堵塞毛孔。再加上冬季皮膚干燥，銀屑病患者的皮膚會產生更多的鱗屑，阻礙營養物質以及藥物的滲透。因此，在冬季來個皮膚的深層清潔很有必要。不過提醒銀屑病患者盡量避免熱水清洗，以免沖刷皮膚表面的皮脂保護膜。在洗浴用品的選擇上也應該盡量的避開肥皂等堿性物質等。

　　三、滋養保濕皮膚。冬季的皮膚需要更多的保濕，以減少氣候的干燥。選擇適合自己膚質的溫和的護膚乳液可以讓皮膚充分吸收它們蘊含的維生素、氨基酸等多種營養物質。對于皮膚容易過敏的銀屑病患者來說不妨選擇橄欖油或者是甘油等成分潤澤肌膚。

　　四、做好防寒防曬。寒涼刺骨的低溫、干燥的空氣都會對銀屑病患者的皮膚造成一定的傷害，因此，患者在外出時一定要注意做好保暖，尤其要注意手腳、頸部等暴露在外的部位。還要注意防曬。冬季尤其是雪后紫外線仍會對皮膚造成傷害，導致皮膚老化等。因此，銀屑病患者必須做好冬季皮膚的御寒、防曬、保濕。

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