銀屑病患者適當(dāng)鍛煉是好的，有助于病情早日好的，過上幸福生活，但是銀屑病患者鍛煉一定要注意適量，不要運(yùn)動(dòng)過度，也不要在運(yùn)動(dòng)過程中做了一些不恰當(dāng)?shù)氖乱耍y屑病患者鍛煉時(shí)應(yīng)該注意什么?我們?yōu)H坊東方銀屑病研究院提醒銀屑病患者鍛煉時(shí)一定不要這樣做。

　　1.忌突然進(jìn)行

　　銀屑病患者鍛煉之前一定要做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)造成肌肉拉傷。

　　2.忌霧天鍛煉

　　銀屑病患者霧天不要鍛煉，霧霾中含有大量塵埃和有害物質(zhì)，其中的微生物會(huì)在銀屑病患者呼吸量增加時(shí)侵入體內(nèi)，對(duì)銀屑病患者有害。

　　3.忌用嘴呼吸

　　銀屑病患者鍛煉時(shí)一定不要用嘴呼吸，比較好的狀態(tài)是用鼻子吸氣，用嘴呼氣，鼻腔內(nèi)的鼻毛能過濾空氣中的有害氣體，保護(hù)銀屑病患者的氣管和肺部。

　　4.忌穿的太少

　　銀屑病患者要注意保暖，運(yùn)動(dòng)時(shí)也是這樣，銀屑病患者開始鍛煉時(shí)不能馬上脫掉外衣，應(yīng)該進(jìn)行熱身后身體呈現(xiàn)微熱狀態(tài)時(shí)再脫衣服比較合適，運(yùn)動(dòng)過后應(yīng)該立即穿衣。

　　5.忌早起鍛煉

　　很多人認(rèn)為早上起來鍛煉就要起的越早越可以，其實(shí)不然，早晨的空氣并不新鮮，下午四點(diǎn)左右的空氣才是較新鮮的，空氣中氧氣負(fù)離子也是富含良高的，提醒銀屑病患者們有聞雞起舞觀念的應(yīng)該更新了，不要守舊。

　　因此，銀屑病患者在運(yùn)動(dòng)過程中一定要仔細(xì)度量，注意保護(hù)，不要貿(mào)然進(jìn)行。我們是濰坊東方銀屑病研究院，專業(yè)從事銀屑病研究診療，我們的電話是：0536-3087125。歡迎垂詢。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】