春運必備銀屑病患者皮膚護理寶典
發(fā)布時間：2013-12-12
文章來源：濰坊東方銀屑病研究院
責任編輯：濰坊東方銀屑病研究院
擁擠的人群、錯雜的鄉(xiāng)音，交錯的車流，這一切構(gòu)成了一個陌生卻也熟悉的畫面春運。隨著12月的快要終結(jié)，回家過年已經(jīng)成為了很多人日程上的安排。在這些人群中有這么一部分特殊的人人群：銀屑病患者。在春運洪流中銀屑病患者應該和呵護肌膚呢？
保持充足的睡眠。在出發(fā)前一刻睡一個飽飽的覺可以幫助大家精神百倍的應對第二天可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況。同時，也可以讓皮膚得到妥善的休息。需要夜晚乘車的銀屑病患者可以準備一些具有放松作用的薰衣草精油等，在疲累的時候輕輕地嗅聞，改善疲勞不適。
輕拍皮膚做按摩。春運中洗臉護膚并不是那么的容易，銀屑病患者可以事先準備一些濕巾（可以不含酒精等刺激成分）等，做好皮膚的基礎清潔。還可以做一個簡單的有氧按摩，促進淋巴的循環(huán)，改善肌膚的暗淡粗糙。
增加飲水促滋潤。在春運途中難免會有因為風塵仆仆而口渴的狀況發(fā)生。為了防備這種狀況的出現(xiàn)就需要適當?shù)臄y帶一些水。幫助自己緩解干渴，也讓干燥的皮膚得到滋潤，避免皮膚鱗屑脫落增加。
均衡飲食潤肌膚。春運中不要一心一意只想著趕路，三餐就隨隨便便。在春運這個身心焦急的時刻更需要攝入豐富的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)、適當?shù)奶穷愐约爸究梢怨饣虧櫰つw，還可以緩解患者的不適。
良可以心態(tài)忌焦躁。熙熙攘攘的人群難免會出現(xiàn)磕碰，在這個時候，銀屑病患者一定不要著急上火，而是應該淡然處之。否則暴躁的情緒很容易刺激皮膚出現(xiàn)皮損的擴散，為自己帶來更多的麻煩，一笑而過反而會獲得身心的舒爽。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125
保持充足的睡眠。在出發(fā)前一刻睡一個飽飽的覺可以幫助大家精神百倍的應對第二天可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況。同時，也可以讓皮膚得到妥善的休息。需要夜晚乘車的銀屑病患者可以準備一些具有放松作用的薰衣草精油等，在疲累的時候輕輕地嗅聞，改善疲勞不適。
增加飲水促滋潤。在春運途中難免會有因為風塵仆仆而口渴的狀況發(fā)生。為了防備這種狀況的出現(xiàn)就需要適當?shù)臄y帶一些水。幫助自己緩解干渴，也讓干燥的皮膚得到滋潤，避免皮膚鱗屑脫落增加。
均衡飲食潤肌膚。春運中不要一心一意只想著趕路，三餐就隨隨便便。在春運這個身心焦急的時刻更需要攝入豐富的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)、適當?shù)奶穷愐约爸究梢怨饣虧櫰つw，還可以緩解患者的不適。
良可以心態(tài)忌焦躁。熙熙攘攘的人群難免會出現(xiàn)磕碰，在這個時候，銀屑病患者一定不要著急上火，而是應該淡然處之。否則暴躁的情緒很容易刺激皮膚出現(xiàn)皮損的擴散，為自己帶來更多的麻煩，一笑而過反而會獲得身心的舒爽。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125
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