很多銀屑病患者患病后會抱怨這種該死的疾病怎么會發生的我身上。有這種情緒是正常的。不過，與其怨天尤人，不如振作起來，主動出擊，戰勝病魔。運動是銀屑病患者提高身體、心理素質的重要途徑，但是患者在運動過程中也有幾個問題需要注意。

　　首位，注意做好熱身。銀屑病患者做運動要循序漸進，不能急于求成。運動前做好熱身，可以有效避免身體肌肉和韌帶的扭傷。

　　第二，選擇運動時機。秋風送爽的日子是適合戶外運動的可以時節，患者可以在當季選擇戶外運動。這一時段做適量戶外運動可以提高患者機體的抗病能力，有效預防銀屑病復發。

　　第三，運動量不宜過大。秋季是收獲的季節，中醫認為，人體養生也要遵守天時，銀屑病患者秋季處于收藏的階段，不宜做運動量過大的運動，否則可能造成陽氣過度損耗，陰氣不能匯集，而不利于銀屑病癥狀的恢復。

　　第四，運動過程注意保暖。秋季天氣變化無常，銀屑病患者在做運動，特別是戶外運動時，要做足準備，以防氣溫驟降，而引發感冒或者身體發炎，導致病情加重。

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