銀屑病患者在冬季首先要做好保濕工作，可以在室內(nèi)使用加濕器增加空氣濕度，多喝溫水，使用保濕效果好的護膚品。天氣好的時候要適當曬太陽，降低銀屑病的風險。還要注意保暖，尤其是面部、耳朵和手部。此外，合理搭配日常飲食也有助于緩解病情。

　　銀屑病是一種非常頑固的皮膚病?；疾『?，皮膚表面會出現(xiàn)紅色丘疹或斑塊，并覆蓋銀白色鱗片，可伴有嚴重瘙癢。冬季天氣寒冷，冷空氣頻繁，會加重銀屑病的病情，所以冬季是銀屑病的高發(fā)季節(jié)。那么銀屑病患者冬天應(yīng)該如何保養(yǎng)呢?

　　1、保濕

　　冬季氣候干燥，皮膚水分流失更嚴重，會加重銀屑病的病情，所以冬季做好皮膚保濕工作非常關(guān)鍵。加濕器可以在室內(nèi)使用，這有助于增加室內(nèi)空氣的濕度;多喝溫水，增加體內(nèi)的水分含量。洗澡時使用溫水，不要使用熱水，可以在水中加入適量的甘油，有助于增加皮膚的濕度。洗澡后，涂抹溫和的保濕護膚產(chǎn)品，鎖住皮膚的水分。

　　2、適當曬太陽

　　冬天的太陽比較柔和，陽光中的紫外線可以降低銀屑病的風險，所以冬天可以適當?shù)貢裉?。但曬太陽的時間不能太長，一般可以曬20分鐘。

　　3、防寒保暖

　　銀屑病患者在冬季需要做好保暖工作，特別注意面部、耳朵和手部皮膚的保暖。尤其是耳朵，冬季耳朵暴露，運動少，血液循環(huán)差，容易引起皮膚凍傷。建議外出時戴帽子或耳帽，這有助于保暖耳朵。

　　4、飲食搭配合理

　　對于銀屑病患者來說，合理的飲食也是冬季保養(yǎng)的關(guān)鍵。你可以多吃新鮮蔬菜和水果，適量吃瘦肉、雞肉、淡水魚等。盡量避免吃海鮮，海鮮容易引起皮膚過敏，不利于銀屑病的恢復。

　　銀屑病患者應(yīng)在冬季做好以上四個方面的維護工作。冬季會加重銀屑病患者的病情，做好日常維護工作有助于減輕病情。還要積極進行體育鍛煉，盡量放松，避免長期抑郁和緊張，有助于增強體質(zhì)，防止銀屑病癥狀進一步加重。

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