銀屑病的日常保健從點(diǎn)滴做起，為了穩(wěn)定銀屑病，其實(shí)我們平時(shí)更注重有效的衛(wèi)生習(xí)慣。銀屑病患者要保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心，避免過(guò)度的精神緊張和焦慮。有規(guī)律地工作和休息，保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。只有當(dāng)情緒飽滿和健康時(shí)，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。

　　濰坊東方醫(yī)院表示，銀屑病患者應(yīng)多吃涼熱血、富含維生素和微量元素的瓜類(lèi)、蔬菜、谷物，避免辛辣食物，不應(yīng)飲酒和吸煙。此外，為避免創(chuàng)傷性感染，上呼吸道感染也可引起銀屑病，因此平日多喝水，飲食清淡。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)也是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的重要途徑。

　　銀屑病患者該怎樣去護(hù)理

　　大多數(shù)銀屑病患者會(huì)感到皮膚局部發(fā)癢和疼痛。此時(shí)，患者可在斑塊上涂抹濕紙巾，或用溫鹽水浸泡病變部位，注意避免刮傷斑塊或摩擦病變皮膚，避免炎癥惡化。銀屑病早期是身體的鱗屑較多，然后伴有瘙癢癥狀，而且病情容易復(fù)發(fā)，很容易在身體的一個(gè)部位長(zhǎng)大，其余的馬上就會(huì)長(zhǎng)大。

　　在治療銀屑病時(shí)應(yīng)盡早治療，如果治療時(shí)間延誤了，很可能會(huì)讓全身長(zhǎng)出一些紅疹。知道自己生病后，還要去醫(yī)院治療，然后按照醫(yī)囑治療，生活中也需要更多關(guān)注自己的一些生活行為和習(xí)慣。

　　有銀屑病病人應(yīng)該怎么去護(hù)理

　　銀屑病患者洗澡時(shí)應(yīng)選擇水溫37~38°C，清潔時(shí)間控制在20：30分鐘左右。清潔時(shí)避免使用強(qiáng)堿性沐浴產(chǎn)品，避免撕裂病變部位的死皮。沐浴后，可以使用一些保濕乳液來(lái)緩解皮膚干燥的癥狀，或者選擇去角質(zhì)產(chǎn)品來(lái)去除鱗片，使局部藥物更好地吸收。

　　也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量在11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。只有這樣，身體才能較快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，才能保持身體正常的排毒功能，讓你體內(nèi)的毒素較快排出體內(nèi)。

　　多喝水，科學(xué)家表明，人們每天需要喝8杯水才能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣身體才能更快地排出一些不需要的垃圾，所以我們盡量多喝水，這對(duì)治療銀屑病也有好處。

　　身上得銀屑病應(yīng)該平時(shí)怎么護(hù)理

　　有些銀屑病患者的發(fā)病部位比較特殊，如頭皮、面部、手掌、腳底等。秋冬季外出前，面部有病變部位的患者要注意避免接觸化妝品和食用油，涂上護(hù)膚霜，戴上頭巾或圍巾;頭皮有病變部位的患者在洗頭、烘發(fā)時(shí)要輕柔移動(dòng)。

　　注意將耳后和耳垂前后的頭發(fā)要注意晾干，手中的銀屑病患者要避免雙手頻繁接觸化學(xué)品和洗滌劑，做家務(wù)時(shí)要戴手套，輕輕剪指甲;如果腿腳患有銀屑病，要選擇寬松的褲子和鞋子，堅(jiān)持泡腳以促進(jìn)足部和腿部血液循環(huán)。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議?！?/p>