牛皮癬是常見的頑固性皮膚病，冬季較為嚴重，夏季會有所緩解，因此患者在冬季鍛煉要注意預防和護理。目前正值冬季，牛皮癬極易復發惡化，患者要做好預防工作。在我們的生活中，有很多因素會導致牛皮癬的發生和復發，因此患者應該了解這些因素，以預防牛皮癬的發生和惡化。

　　濰坊牛皮癬醫院指出，堅持鍛煉，保持身心健康。冬季是牛皮癬的多發季節，很多人會受到不良因素的影響，導致病情加重。因此，適當的運動有助于提高健康水平，增強抗病能力。

　　牛皮癬的有哪些生活護理方法

　　牛皮癬患者吃的食物不宜過熱，因為過熱的食物容易損傷口腔、食道和胃腸道的粘膜，也容易影響胃腸食物的消化。對于牛皮癬皮膚，會有很多皮膚脫皮，會流失大量蛋白質。因此，牛皮癬患者對營養素的需求量很大。一旦吃得太熱，就會導致營養不能吸收，特別是蛋白質的消化。

　　不要暴飲暴食，少食多餐，如果一次吃得太多，很容易增加胃腸吸收的負擔?；颊邞m當控制高糖、高鹽食物，盡量不吃辛辣、發物類的食物。始終保持良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒。

　　日常生活中怎樣護理牛皮癬

　　牛皮癬患者應該適當洗澡，這樣可以緩解皮膚瘙癢，但洗澡的頻率不宜太頻繁。如果你洗澡太多，皮膚損傷往往會受到刺激，但會加重病情。洗澡時，水溫不宜太高。如果水溫太高，很容易燙傷皮膚。洗澡時不要用肥皂。用溫水洗澡可以在保持皮膚濕潤的同時清潔皮膚。

　　在日常生活中，良好的心情對牛皮癬的治療是非常有益的。培養一顆樂觀豁達的心，是冬季牛皮癬患者保健不可或缺的一部分。在枯草落葉的秋天，容易誘發抑郁，產生悲傷憂郁的情緒，只會增加荒涼的感覺。這種情緒有可能給牛皮癬的惡化推波助瀾，所以一定要注意心理調節，學會疏解郁結、穩定情緒。

　　生活中護理牛皮癬的方法

　　部分感染源是牛皮癬極其重要的病因，尤其是感冒后，伴有扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，否則會導致復發，這樣會使之前的治療努力付諸東流。如果扁桃體反復發炎，與牛皮癬的發作密切相關，可以考慮扁桃體切除術，這對青少年患者特別重要。

　　牛皮癬患者還應注意氣候變化，避免感冒和上呼吸道感染;洗澡時避免水溫過高或過低，一般在30-37度;保持精神幸福感，情緒穩定，避免刺激，避免過度勞累;平時注意不飲酒，不吸煙;聽從醫囑，不要濫用細胞毒素和激素類藥物。

　　通過以上對牛皮癬護理方法的介紹，希望能夠幫助牛皮癬患者避免其他因素加重病情，危害健康。牛皮癬的復發會給患者帶來嚴重的心理傷害，患者在治療的同時要重視其預防和護理。

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