牛皮癬為慢性的免疫系統失調皮膚炎癥，適量的運動有助調節免疫系統，減少身體發炎因子。運動能控制體重、強化心臟功能、減低如焦慮等心理壓力，有助治療牛皮癬和減低并發癥風險，身體多吸收太陽紫外線(15至20分鐘)亦對牛皮癬皮膚有所益處。

　　濰坊牛皮癬醫院指出，研究顯示牛皮癬或與糖尿病、代謝綜合癥、高血壓、高血脂及其他心血管疾病相關，亦有研究指牛皮癬患者的腸道益生菌比例較少，所以健康飲食及生活習慣，例如低鹽、低糖、低脂肪、少肉多菜的飲食，配以每星期3至4次運動對患者尤有裨益。

　　得了牛皮癬應該怎么做好皮膚護理

　　中醫稱牛皮癬為「白疕」或「疕風」，好發于青壯年男性，冬季病情加重而夏季減輕，臨床上皮膚表面起白色厚屑，伴有瘙癢，抓去鱗屑可見點狀出血。

　　病因多是由于患者營血虧損，化燥生風，使肌膚失養，或過食辛辣肥甘之物，內有積熱，久之熱入血分，熱灼肌膚，以致發為紅斑丘疹，皮損部份呈彌漫潮紅，灼熱。又或病久氣血虧虛，氣不行血使氣血凝結，肌膚失養，出現肥厚斑塊。

　　皮膚牛皮癬需要如何護理

　　在醫學上，「癬」指的是由于真菌感染而引起的一種皮膚病，如頭癬、足癬或手癬等。但牛皮癬并不是由真菌感染引起，所以嚴格來說不能稱作「癬」。牛皮癬屬自身免疫疾病，并不會透過接觸傳染。但有患者誤以為牛皮癬會傳染給家人，或受到旁人歧視，令他們感到困擾。

　　要選擇正規醫院和有經驗的醫生，其次要根據醫生的指導，堅持治療，病情才能好轉。大多數牛皮癬患者的病史從幾年到幾十年不等。他們大多奔波于多地治療，藥費幾萬元，但病情一次又一次地上上下下，一次比一次嚴重。從局部開始，點狀丘疹逐漸發展到全身。皮膚干燥、脫皮、血跡斑斑、疼痛。

　　得了牛皮癬平時應該怎么護理

　　忌諱的是精神障礙等疾病的發生加重，因此避免精神緊張。然而，精神因素已成為刺激或加重疾病的首要因素。工作壓力、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛等諸多因素往往會導致心理平衡失調，進而導致神經和免疫功能障礙，在牛皮癬的遺傳背景下可誘發或加重疾病。護理牛皮癬要注意保持良好的心態。

　　學會科學地進行飲食治療，是其中非常重要的一環。護理牛皮癬要正確選擇多種食物非常重要，不利于恢復的食物要避免。平時應多吃富含維生素A、維生素C、維生素E的食物，如新鮮蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、水果等，以利于疾病的緩解和皮損的恢復。

　　進行期患者應少吃或不吃辛辣刺激性食物，如胡椒、胡椒、生姜、大蔥、大蒜等;少吃或不吃魚毛制品，如海鮮、羊肉、牛肉、狗肉等;少吃或不吃油炸食品，如油條、五香食品等。生活方式不當也是不容忽視的誘發因素。有些食物往往會刺激或加重牛皮癬的病情。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】