夏日炎炎，銀屑病患者卻不能以冷制熱，而應該以熱除熱，熱毛巾擦身，喝熱茶，洗熱水澡等。夏季銀屑病患者出汗多，要小心風寒。夏季空氣潮濕，銀屑病患者要格外注意皮膚護理。那具體女性銀屑病患者夏季護理有哪些小常識呢?

　　1、合理安排作息。立夏之后，北半球陽光照射充足，日照時間延長，加之氣溫升高，人的睡眠就會減少。女性銀屑病患者本身由于疾病的原因就存在一定的睡眠障礙，夏季到來，更是容易輾轉難眠，夜臥不安。夏季女性銀屑病患者養生護理，要注意順應節氣，晚睡早起，若晚上睡眠不可以，中午適當的午休不失為一個很好的調整。

　　2、合理營養膳食。進入夏季，高溫炎熱，很多的女性銀屑病患者容易出現食欲不振、腹瀉等苦夏癥狀，此時做好飲食護理是很重要的。女性銀屑病患者飲食為了不增加脾胃的負擔，可以是少食多餐，少吃或者不吃油膩刺激的食物，適當的多吃一些應季的新鮮水果和蔬菜等營養價值豐富的食物。

　　3、合理運動鍛煉。夏季氣溫雖然高，但是仍要顧可以人體的陽氣，即常說的春夏養陽。陽氣是人的動力，隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍于外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。為了身體健康，女性銀屑病患者要警惕：在炎熱的夏季不要進行大量的運動，在運動過后應及時的補充水分和營養物質。

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