銀屑病是一種危害性極大的皮膚病，在中醫看來，銀屑病的發生在很多程度上跟患者體內的毒素積累有一定的關系，也正是因為患者在平時的生活中不注意排毒保健，再加上其它因素的影響，良終導致銀屑病的發病。下面我們就來學習幾種銀屑病護理的方法吧!

　　運動排毒法：運動有助于排毒是我們每一個人都知曉的道理，因為運動能加快人體的新陳代謝，幫助銀屑病患者皮膚和肺臟排毒，所以對于銀屑病患者來說，運動排毒更理想。銀屑病患者慢跑、瑜伽、游泳等，都能有效的幫助肝臟和淋巴系統的排毒，在銀屑病護理中起到很好的作用。

　　心理排毒法：這是一種非實物性的排毒方法，對于銀屑病護理有很大的幫助。有調查發現，一般積極樂觀的人，對環境更具有適應性免疫反應，所以銀屑病患者在患病的期間一定要注意采取有效的措施調整可以自己的心態，以平常心看待人和事情。在心情郁悶的時候，傾聽音樂、轉移注意力等都是不錯的調試方法。

　　飲食排毒法：一般青色或是綠色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒的作用，非常有助于排除肝臟內的毒素。因此，銀屑病患者在日常的飲食護理中，應該多吃一些青色的食物，尤其是青色橘子或者是檸檬。

　　穴位排毒法：患有銀屑病的患者在患病的期間可以按壓肝臟的排毒要穴，主要是太沖穴，位置在足背首位、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓，可有效促進銀屑病患者排毒。

　　上述就是為大家介紹的銀屑病護理的幾種排毒方法，只要患者朋友可以堅持排毒保健，就會給身體帶來非常大的可以處，并且能夠有效的幫助疾病的臨床好的。

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