每10人就有1人深受失眠所苦，助眠類藥物物的使用量也居高不下，但對(duì)有失眠困擾的牛皮癬患者往往更困擾的是，不吃藥怕睡不著，吃多了又怕藥上癮，到底怎么做才好？

　　濰坊東方牛皮癬研究院醫(yī)生表示，有需要用到此類藥物的患者可以參照以下6方法，以避免藥害。

　　助眠類藥物物固然可以治療疾病，但牛皮癬患者長(zhǎng)期連續(xù)使用，易產(chǎn)生成癮性、耐受性及依賴性，有些族群甚至?xí)l(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，包括銀發(fā)族、孕婦、肝、腎疾病患者、肺部疾病、睡眠呼吸中止癥患者等，建議在使用該類藥品時(shí)，應(yīng)尋求正確的用藥咨詢，以避免濫用。

　　助眠類藥物主要有4類藥理作用，分別為解除緊張焦慮、幫助入睡安眠、肌肉松弛以及緩解痙攣，不同的助眠類藥物，在這4類作用的效用強(qiáng)弱都不同，每個(gè)牛皮癬患者使用后的效用也會(huì)因人而異。

　　如何正確使用助眠類藥物?有藥師提供6大方法如下：

　　(一)服藥時(shí)配開水吞服：茶、酒、咖啡或其他飲料都是不合適的。

　　(二)依指示于正確時(shí)間服藥：醫(yī)師開立為睡前服用，則請(qǐng)于就寢前15到30分鐘前服藥，并請(qǐng)牛皮癬患者立即上床，避免再?gòu)氖缕渌顒?dòng)，如滑手機(jī)、看書或處理其他事務(wù)等。

　　(三)依指示服用正確的劑量：請(qǐng)按照醫(yī)師開立的劑量服用，牛皮癬患者不要因?yàn)樗幮Р粔蚨孕屑恿浚驌?dān)心副作用而自行減量。

　　(四)避免突然停藥：在接受治療服藥的期間，醫(yī)師會(huì)依情況調(diào)整用藥;牛皮癬患者若欲停藥需與醫(yī)師討論，以漸進(jìn)式減量方式來停藥，不可自行任意停藥;突然停藥可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抽搐或反彈性失眠等癥狀。

　　(五)避免重復(fù)用藥：服藥期間于其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，請(qǐng)告知看診醫(yī)師正在服用的藥品，以減少藥品重復(fù)開立，造成牛皮癬患者助眠類藥物混用，而增加危險(xiǎn)。

　　(六)認(rèn)識(shí)藥品的副作用：清楚自己所服用的是哪種藥，且了解可能發(fā)生的副作用。牛皮癬患者不當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)期使用助眠類藥物，容易出現(xiàn)藥物生理依賴性，或造成記憶力減退、反應(yīng)力下降等問題。

　　助眠類藥物屬于管制藥品，牛皮癬患者若將未服用完的助眠類藥物，「贈(zèng)送」或「販賣」給他人，會(huì)觸犯相關(guān)條例，是違法且害人害己的行為。而要處理失眠問題，藥物治療只是其中一部份，還是需要配合日常生活作息、情緒的調(diào)適，壓力的緩解，才能有效地改善根本問題。

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