昨天是元宵佳節，相信不少人都會應景吃元宵或是湯圓，可是有的牛皮癬患者太貪嘴可能會吃出脹氣問題，此時該怎么辦？有相關的中醫師建議，可使用薄荷油涂抹并以順時鐘方向按摩肚臍周圍，可緩解癥狀。

　　濰坊牛皮癬醫院醫生指出，很多時候脹氣常常是吃出來的，湯圓里面的糯米就是典型的產氣食物，三餐都吃易造成腸胃脹氣，嚴重時會有胃痛情形。特別是元宵節，吃過多湯圓對慢性疾病患者、一些老年牛皮癬患者、患兒等消化功能較差的人是很大的腸胃的負擔。

　　湯圓里面的糯米就是典型的產氣食物，糯米雖然能補脾肺虛寒，但三餐都吃很容易腸胃脹氣嚴重時會有胃痛的情形;且唾液中的淀粉酉每對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因。

　　其他包含油炸、甜食類等高脂食物通常是餐間的零食，這類食物含有大量脂肪，會延緩消化時間，讓胃的排空速度變慢，如花生糖、牛軋糖、泡芙、蛋卷。

　　如何避免脹氣的發生？

　　首先飲食習慣要良好，少量多餐，細嚼慢咽，而且每餐8分飽即可，飯后起身走一走，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。還有養成每天排便習慣。

　　如果正處于腹脹不適的狀況，在濰坊的牛皮癬醫生建議，可使用薄荷油涂抹并按摩肚臍周圍。從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10至20圈，一天2至3次，可幫助舒緩腹脹感。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>