一年四季中，秋天最易掉發。有相關的中醫師指出，秋天氣候干燥，容易使牛皮癬患者毛囊萎縮，如同「秋天落葉」一樣，容易導致大量掉發。而中醫認為，頭發反映肝腎健康，養發首重活化腦部。建議可用「八優養生法」，或芝麻烏龍茶飲健腦護發。

　　若「腎精不足」，牛皮癬患者頭發容易失去光澤，提早出現白發;而「肝血虧虛」，就比較容易掉發。

　　掉發要補血黑色食物防白發

　　牛皮癬患者若想擁有一頭烏黑健康的秀發，中醫認為除了「肝」、「腎」直接和頭發健康有關之外，還需要健全的「脾胃」功能。而平時脾胃虛弱的人，則推薦較溫和、各種體質都適合的山藥或四神湯，不僅能補益腎精，更能促進頭發增生。

　　另外，秋天可多吃「黑色食物」，如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，防止白發。另外，含鐵及可「補血」的龍眼干、紅棗(或黑棗)、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉發，對女性尤其重要，特別在生理期結束后，可適量補充。

　　養發先養生睡眠充足養肝血

　　濰坊東方銀屑病醫生強調，除了食療可防掉發、白發外，睡眠充足也很重要。古籍《黃帝內經》曾提及：「人臥則血歸于肝」。唯有充足睡眠，肝臟才能良好修復。并且最好晚上11點以前就寢，否則無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。

　　另外，中醫也認為，「頭為諸陽之會」。頭部不僅是人體全身的主宰，更能指揮全身經絡系統以及五臟六腑，對控制及調節人體的生命活動，扮演重要的主導作用。而牛皮癬患者養發應先養生，建議平日可利用「八優養生法」，或芝麻烏龍茶飲來健腦護發。

　　八優養生法

　　1.常梳發：以指腹按摩頭皮。

　　2.常擦臉：雙手互搓36下后「干洗臉」，先往外、再往內，各36下。

　　3.常運目：閉眼進行，眼球向右、向左，向上、向下，各做7下，然后先逆時針再順時針轉圈，各轉動7圈。

　　4.常彈耳：上下或前后方向，以手指彈耳。

　　5.常搓鼻：在鼻翼兩旁用手指一上一下搓動，可促進血液循環，改善過敏。

　　6.常扣齒：扣齒36下，停頓，再扣36下，連續7次。

　　7.常撫穴：按摩及撫摸關元穴(肚臍)，先逆時針、再順時針，各36下，使任脈通暢。

　　8.常摩足：前后摩擦足底涌泉穴49下。

　　【芝麻烏龍茶飲/秋燥健腦護發】

　　材料：黑、白芝麻適量、烏龍茶適量、蜂蜜少許。

　　做法：

　　1.將炒熟的黑、白芝麻研成粗末，各取5克，和烏龍茶一起用滾水沖泡。

　　2.等茶溫稍降后倒​​入少許蜂蜜調味即可。

　　功效：這款茶很香甜，常飲用可潤燥、通便、養發，還具有提升記憶力的健腦功效。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>