銀屑病患者適當(dāng)浸泡溫泉有益疾病的緩解，同時浸泡在暖呼呼的溫泉中，是既放松又愉快的享受，然而，泡溫泉感染皮膚病的新聞時有所聞，怎樣才能遠離皮膚病的糾纏，盡情享受泡溫泉樂？

　　當(dāng)寒冷的冬天來襲，大多數(shù)人都喜歡泡著熱呼呼的溫泉，除了可以增進血液循環(huán)外，又能放松身心。近年來國內(nèi)吹起了SPA風(fēng)潮，更是讓溫泉水療風(fēng)氣日盛，許多人群都利用泡溫泉、做SPA來保養(yǎng)身體，甚至期望借此治療皮膚疾病，卻不知錯誤的泡溫泉觀念、不潔的泡溫泉環(huán)境可能間接引發(fā)皮膚問題。

　　怎么會泡出皮膚病？

　　現(xiàn)今泡溫泉及做SPA水療的公共場所，大多充滿著汗水、熱氣。當(dāng)你浸浴在暖暖的溫泉中或是享受SPA水療的同時，你或許沒注意，這些溫暖又潮濕的環(huán)境，已經(jīng)成為細菌、霉菌孳生的溫床，只要一不小心，便會踏進皮膚傳染病的重重危機里。

　　濰坊東方銀屑病研究院醫(yī)生指出，在這些場所里，最容易感染的皮膚疾病就是香港腳、皮膚霉菌感染或病毒疣等，因每個人體質(zhì)不同，有些人一接觸就會感染，有些人則不會，但以香港腳而言，因為患者皮膚常有脫屑的現(xiàn)象，所以很容易傳染給他人。除此之外，泡溫泉時常有「坐」在公共場所的機會，若銀屑病患者莫名奇妙在臀部長皰疹或菜花，可能是接觸到被污染的設(shè)施所造成。

　　除了感染一途外，導(dǎo)致皮膚病的情況還有很多種。濰坊治銀屑病的醫(yī)生舉例，有些患者是因為以溫泉水柱沖擊后頸及肩膀，造成沖擊部位皮膚刺痛，隔天刺痛處便產(chǎn)生大片的皮膚潰瘍。

　　泡溫泉所引起的皮膚潰瘍在醫(yī)學(xué)上并沒有正式的名稱，通常在泡溫泉后2～3天癥狀才會出現(xiàn)，其中最常見的情況就是皮膚皺摺處，產(chǎn)生數(shù)個微小破皮潰瘍，而這些潰瘍的成因，可能是皮膚原先已出現(xiàn)問題，或皮膚表皮結(jié)構(gòu)早已破損，例如溼疹、小傷口等。此時皮膚對外界防御力較差，若再長時間浸泡酸質(zhì)的溫泉，時間越久，對皮膚造成的刺激與傷害越大。

　　在做SPA水療時，因為接觸到的皮膚范圍很廣，所以更容易在全身各部位造成發(fā)炎潰瘍，而皮膚較脆弱的地方，如脖子、肌膚內(nèi)側(cè)等薄嫩處最常出現(xiàn)問題。

　　此外，泡完溫泉后，若未做好完善的清洗動作，在手腳、鼠蹊部或大腿內(nèi)側(cè)，也容易造成霉菌感染，而皮膚彎曲處也容易因潮濕、沒洗干凈，形成過敏和濕疹。由于這些部位的肌膚較為敏感，故常伴有搔癢，患者過度抓癢及磨擦肌膚，易導(dǎo)致肌膚問題變得更嚴重。

　　你適合泡溫泉嗎?

　　溫泉業(yè)者常會宣稱其溫泉具有特殊療效，使得許多人群紛紛前往嘗試，其中也包括有不少銀屑病患者。但在不了解溫泉成分的情況下，貿(mào)然跟著流行泡溫泉，不但無法醫(yī)治原先的疾病，還使得病癥更為嚴重，甚至?xí)腥镜狡渌つw病。因此銀屑病患者在泡溫泉前，應(yīng)先對溫泉泉質(zhì)有一定的了解及認識。

　　6招寬心泡好湯：

　　銀屑病患者如何在冷颼颼的天氣中，不讓皮膚病壞了泡溫泉的興致，泡出「膚若凝脂」的美麗?以下6招讓你安心享受溫泉。

　　1.溫泉溫度不宜過高

　　一般銀屑病患者以為溫泉的溫度愈高對人體越好，這是錯誤的觀念。泡溫泉講究舒適感，泡溫泉時，若感到壓迫或是泡到汗流浹背，代表溫泉的溫度太高，基本上，人體所能承受最適合的溫度約在37～42度。

　　2.選擇弱酸弱咸的泉質(zhì)

　　人體皮膚的酸鹼值約為PH5.5，溫泉的酸鹼值若在PH5～8的范圍內(nèi)都可被接受。因此，銀屑病患者選擇溫泉時，最好避免酸性太強的泉水。臨床上造成皮膚破皮最主要的原因，除了皮膚本身有問題外，大多是接觸到酸鹼值極端的溫泉所致。

　　3.浸泡5～10分鐘便適時休息

　　其實，人們很難持續(xù)待在熱泉中，而且長時間浸泡在高溫溫泉里，會使得毛細孔擴張、加速代謝，水分流失相對也更快。因此，銀屑病醫(yī)生建議，銀屑病患者每次泡溫泉時間控制在5～10分鐘左右，便可起身離池休息一下，有了足夠的休息，再進入池內(nèi)浸泡，以此方式反覆兩、三次即可。

　　4.勿等到口渴才喝水

　　泡溫泉會因流汗流失大量水分，泡溫泉時應(yīng)隨時喝水，補充流失的水分，盡量避免飲用酒精、咖啡等刺激性的飲料。若身體過度缺水，易產(chǎn)生虛脫無力感。

　　5.泡溫泉后確實沖洗

　　有銀屑病患者認為泡完湯，把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，但若是遇到濃度高的溫泉，殘留在肌膚上的礦物質(zhì)反而會刺激皮膚，使肌膚更為敏感。因此，最好在泡溫泉完畢后，用清水將身體再沖洗一次。趙昭明提醒，剛泡完湯，不宜用力搓洗肌膚表層，過度地搓洗會造成皮膚角質(zhì)大量脫落，使肌膚變紅、變干燥、搔癢加重，原則上只要用清水沖洗過，再確實擦干即可。

　　6.趁肌膚殘留水氣時保濕

　　對于干性皮膚或患有銀屑病患者而言，泡完湯若沒有立即做保濕的動作，皮膚很容易脫水，甚至出現(xiàn)龜裂的情形。濰坊東方銀屑病研究院醫(yī)生強調(diào)，泡完湯后，皮膚毛孔會擴張，以清水洗凈身體且稍微擦干后，宜趁著肌膚還有水氣時，立即涂抹乳液、凡士林或嬰兒油等，做好完善的保濕工作。假若皮膚有傷口，泡完溫泉也別忘了消毒，才能確保受傷部位不被感染。

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