面對(duì)工作，我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，面對(duì)壓力，我們要自我調(diào)節(jié)、合理減壓，面對(duì)銀屑病，我們要樹立治療的信心。大部分銀屑病患者面對(duì)銀屑病，是從心理上被疾病打敗了，巨大壓力把銀屑病患者一步步打垮，我們要從心理上樹立治療的信心。下面我就向銀屑病患者介紹幾種小妙招，可以減輕壓力，平穩(wěn)心態(tài)。

　　妙招一：多聽輕快、舒暢的音樂。音樂作為八大藝術(shù)的一種，給人以美的享受，可以無形中緩解壓力，給人振奮鼓舞。一般在經(jīng)歷了一日忙碌的工作和學(xué)習(xí)之后，可以聽幾首舒緩的音樂，讓音樂來化解疲憊，讓樂曲來滌蕩心靈。

　　妙招二：短暫的打盹。學(xué)會(huì)在休息的間隙小瞇一會(huì)，中午大部分工作者都無法回家休息，那么中午辦公室只需休息十分鐘就會(huì)使你一下午精神滿滿，增加工作效率。

　　妙招三：培養(yǎng)興趣。銀屑病患者可以多培養(yǎng)一些興趣，比如畫畫、跳舞、下圍棋等等，這些可以當(dāng)作一種愛可以去培養(yǎng)，并可以盡情享受。

　　以上幾個(gè)小妙招能短暫的緩解銀屑病患者的壓力，起到放松的作用。也可在勞累的時(shí)候做做伸展運(yùn)動(dòng)，可以放松一下肌肉，面對(duì)壓力的時(shí)候，不要害怕自己的能力有限，或者過分擔(dān)心，有時(shí)候可以尋求家人、朋友、醫(yī)生的幫助。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】