牛皮癬患者在發病期間身體抵抗力比較虛弱，這樣不僅不利于藥物的吸收，還容易造成各種病菌的侵入，不利于患者銀屑治療修復。因此，牛皮癬患者在日常生活中要注意定期的鍛煉，增強自身的抵抗力，在運動的過程中，還要注意避免受到損傷，以免帶來更大的危害。

對于專業的運動人員來說，在各種運動鍛煉之前熱身是必不可少的，不管是什么樣的運動，在身體還沒有展開鍛煉之前，一定要做好肌肉的拉伸以及四肢的伸展，是身體的能量做好準備。對于身體協調性比較差的牛皮癬患者來說，在展開鍛煉之前比需要注意熱身的注意，避免出現肌肉拉傷或者是運動動作比較猛造成的關節部位的扭傷。

一般熱身可以避免牛皮癬患者的身體關節部位出現運動的損傷，但是在做好熱身準備之后，運動中的自我保護也是非常重要的。選擇比較舒適的鞋子和比較寬松透氣的衣物，避免運動的場地過于坎坷。在出現跌倒或者是緊急的扭傷狀態需要注意保護好頭部和四肢，可以抱團、低頭、屈肘保護身體的重要器官部位，直臂撐地比較容易出現骨折的現象，以翻滾動作做背部著地可以很好的減輕身體的傷害。

對于年紀比較大的牛皮癬患者來說在進行身體鍛煉的時候一定要避免過于激烈的運動，特別是心臟和肝肺功能出現病癥的牛皮癬患者一定要注意避免這些問題。盲目的選擇鍛煉不僅沒有好的身體保健效果，還會出現心臟負荷加重的現象，如果是腿部或者是腰部以及身體其他的關節部位出現病變或者是受到損傷，在運動的時候一定需要做好防護，避免造成不利的身體傷害。

牛皮癬醫院溫馨提示：對于身體比較虛弱的牛皮癬患者來說，運動可以促進身體的保健加速銀屑的修復，但是牛皮癬患者一定要根據自身的身體狀況選擇比較合適的方式進行鍛煉，做到真正的保健鍛煉效果，避免出現病發癥狀以及身體的異常損傷。

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