夏季的到來會使得晝長夜短，對于牛皮癬患者來說，患者應該怎樣適應這一變化呢，睡眠對于牛皮癬患者中來說很重要，那么，對于晝長夜短這一現象，患者應該如何和合理睡眠呢?醫師為您講解牛皮癬患者夏季睡眠注意事項。

夏季牛皮癬患者睡眠注意

夏季白天時間長，患者保證良好的睡眠才能夠以充沛的精力開始一天的生活，研究表明，睡眠時人體會產生一種胞壁酸的睡眠因子，可以促使白血球增多，巨噬細胞活躍，增強肝臟解毒功能，從而提高機體免疫力，更好的抵抗外界的一些細菌和病毒的入侵。

牛皮癬患者還應保持良好的睡眠環境，臥房應保持空氣流通，睡前開窗通風，讓室內空氣清新、氧氣充足。室內的溫度不宜過冷過熱，濕度不宜過高過低。房間窗簾應是遮光性較好的厚質布料，避免外面的光線射入。房間的燈光要柔和暗淡，睡眠時應關閉燈。保持床鋪整潔，夏天炎熱，易生菌，保持床鋪整潔不但可使人有個良好的睡眠環境而且還可以有份好的睡眠心情。  

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