銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種由環(huán)境因素、遺傳因素、免疫因素等多種因素相互作用引起的皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚鱗屑性紅斑或斑塊，可局限于一處，或全身廣泛分布。多數(shù)患者冬季加重或復(fù)發(fā)，夏季可緩解。部分患者可同時(shí)有關(guān)節(jié)癥狀(如關(guān)節(jié)腫脹、疼痛)、指(趾)甲的異常，中重度患者患代謝綜合征、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　中醫(yī)如何預(yù)防銀屑病?

　　1、飲食：無(wú)需過分忌口

　　(1)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物。由于銀屑病患者每天都會(huì)有大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)丟失較多，若不及時(shí)補(bǔ)充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過敏，患者每日都應(yīng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等。

　　(2)多吃粗糧，因?yàn)榇旨Z富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有利于降血脂，減少代謝綜合征的發(fā)生。常吃白菜、空心菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，不僅可以補(bǔ)充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，還可以起到輔助治療的作用。

　　(3)少刺激性食物。辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚代謝異常增快，從而加重銀屑病病情，此外生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、尖椒、洋蔥等要盡量少食。

　　2、情志：既來(lái)之則安之

　　銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長(zhǎng)，容易復(fù)發(fā)也給患者帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)。患者自身要認(rèn)識(shí)到本病病情頑固、易于復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，在治療上不能操之過急，盡量克服自卑、抑郁、焦慮等不良情緒，保持心態(tài)平和，接受現(xiàn)實(shí)，積極參加正常的工作和生活，形成良好的心理狀態(tài)。

　　3、起居：良好生活習(xí)慣

　　銀屑病患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，感冒、咽喉發(fā)炎容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重，冬季尤為要注意防寒保暖，預(yù)防感冒。同時(shí)保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。治牛皮癬的辦法有哪些

　　銀屑病是一個(gè)慢性病，生活中各種不良因素均可影響或加重病情。因此養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免不良情緒等，對(duì)減輕癥狀、緩解病情、促進(jìn)皮損康復(fù)可起到一定的積極作用。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)，對(duì)改善銀屑病有一定的作用。注意天氣變化，及時(shí)添加衣物，以防受寒生病，影響機(jī)體免疫力。

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