銀屑病患者應該進行有針對性的運動和休息。銀屑病患者患有慢性病和缺乏癥，如果運動量過大，會對身體造成傷害，不利于恢復健康。因此，廣泛皮損患者應限制運動量，或停止運動，待病情穩定或皮損消退期后，再逐步增加運動量。

　　有銀屑病鍛煉注意事項有哪些

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，適合銀屑病患者的運動有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、保齡球等。需要指出的是，在疾病的急性活動期，沒有病變的正常皮膚會對創傷產生同形反應，運動時要注意避免撞傷、瘀傷，防止皮損增大或擴大。

　　銀屑病患者需要通過皮膚代謝廢物來減輕病情，因為他們經常流汗的地方沒有銀屑。通過鍛煉，我們可以增強患者的系統，提高身體的抗病能力。另一方面，它還可以讓患者通過汗腺清除體內的內毒素，縮短控制時間，緩解疾病。

　　銀屑病患者運動過后需注意什么

　　銀屑病患者在戶外運動時要時刻注意天氣變化。春季氣溫變化大，建議銀屑病患者根據氣溫變化增減衣物。特別是在大風、大霧、大雨等天氣，不宜外出鍛煉，應留在室內進行體育鍛煉。

　　銀屑病患者應根據自己的年齡、健康狀況、身體狀況等情況選擇一到兩項合適的運動項目，前提是不要選擇一些劇烈運動，以免身體受傷，盡量在停止活動前運動排出大量汗水，因為毒素會隨著汗液的排泄而排出，毒素減少，有利于銀屑病患者的治療。

　　銀屑病患者在運動時要注意什么

　　銀屑病患者在鍛煉時也應該選擇正確的地方。適合戶外運動的場所有公園、游樂場、河邊、郊區等場所。患者可以在戶外場合呼吸新鮮空氣。在接觸自然的同時，還可以開闊人們的眼界，放松放松，讓銀屑病患者的精神狀態得到一定程度的緩解。

　　銀屑病患者還需要根據自己的情況選擇自己喜歡的運動，由于蛋白質大量流失，建議患者不要大量運動，而是要適當運動，以熱身出汗為主要運動目的。

　　運動流汗有助于銀屑病恢復

　　銀屑病患者相比正常人營養相對缺乏，蛋白質也大量流失，所以有針對性的運動和休息。如果運動量過大，會對身體造成傷害，不利于恢復健康。大面積皮損的銀屑病患者應限制運動量，甚至暫時停止運動，待病情穩定后再慢慢增加運動量，必須注意。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】