有些人每逢夏天都會有疲倦乏力、頭痛、身熱多汗、食欲不振、失眠多夢的癥狀，而過了夏天就會緩解。在中醫角度來說這是疰夏，夏天炎熱易致身體亡陽，亡陽指身體陽氣極度衰微。

　　濰坊牛皮癬研究所指出，由于炎熱會令身體排汗過多，有損陽氣，導致食欲不振，令身體傷津虧，后脾虛，形成身體困濕(寒濕)，而根據物極必反道理，熱極必生寒，寒極則傷津虧，造成阻礙脾胃。

　　此外，夏天炎熱令人愛好冷飲，亦是造成身體寒濕原因之一，在夏天濕熱過重下特別容易招病。疰夏大多出現在小朋友身上，因為他們較難退燒，尤其流行病季節，而夏天如果小朋友喝冷飲過多，當身體受風寒所侵或熱得利害時，便會出現高燒或咳嗽，形成疰夏。

　　注意飲水規律適當補充水份

　　建議上的牛皮癬患者可以在中午12時前飲多些水，中午12點后就不要飲太多，因為中午12點屬陽中之陽，化水化濕能力很高，并在12時后逐漸轉弱，故此應讓身體在12點前飲多些水，令身體有足夠水份度過中午。

　　另外，重中之重，重點提醒大家一個夏天喝東西的習慣，就是不建議灌太多水，同時熱飲時，應將飲料含在口中慢慢吞落。因為身體體溫介乎36-37度，熱熱的飲料在口腔含一會再吞，不但對脾胃較好，亦能較少身體損耗。

　　另外味蕾亦能通知腦部，通知身體回暖，減少出汗，間接令身體降溫。不少運動員運動時都會口含一口水，就是相同原理，目的就是減輕身體壓力。

　　為何要在西瓜上放鹽？

　　夏天其中一個健康原則就是清潤及補水，而夏天果王西瓜就是個不錯的選擇，特別是身體苦寒的人士。不知大家是否還記得，舊時人們一塊塊西瓜買，會加些鹽?建議牛皮癬患者亦可灑少許幼鹽在西瓜上，解暑之余亦可降虛火，同時補充鹽份，一舉三得。

　　除了西瓜，冬瓜都是夏季時令食材，建議牛皮癬患者飲冬瓜水時，重要是連皮連核連蓉一同煲，煲完后可以簡單放一塊陳皮，制成陳皮冬瓜水。陳皮可去水，瓜肉可解暑，另外冬瓜核可潤腸通便之余亦可美顏，達成解暑祛濕保水三大效果。

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