在食用各類保健品的時候，除了要注意食用劑量和本身的注意事項外，還要能夠發揮很大效益與降低飲食間的交互作用。今天將就銀屑病患者比較常食用的基礎保健類產品：包含維他命B、維他命C、葉黃素與鈣質保健品建議的食用時機跟注意事項來跟大家說明。

　　綜合維他命和維他命B群

　　其實就是將多種營養素濃縮成小劑型，所以銀屑病患者在飯前或飯后食用都可以，但有些人腸胃比較敏感，空腹食用維他命會產生反胃感，所以建議飯后食用。若含有脂溶性的維生素A、D、E、K的綜合維他命推薦飯后食用較佳。

　　另外，有些銀屑病患者擔心B群或高單位B群不能晚上吃， B群功效會影響睡眠，其實是錯的。B群并非興奮劑，而是幫助代謝的營養素，在體內一整天都會協助代謝，就吸收作用來看也沒有分白天、晚上的區別，所以不用特別設限。

　　維他命C

　　濰坊銀屑病醫院指出，維他命C與其他維他命一樣飯前飯后都可以食用，并不會影響到維他命C功效，也沒有限制食用的時段。其中錠劑式的維他命C是可以不用咬碎直接吞食(咀嚼錠除外)。維他命C建議銀屑病患者選擇緩釋劑型更能長時間提供維他命C功效喔！

　　葉黃素和蝦紅素

　　因其結構為脂溶性，建議銀屑病患者飯后食用，可使吸收率與生物利用率增加。葉黃素與蝦紅素在早上、中午或晚上食用都可以，因為是透過血液循環慢慢送達至身體作用部位。而葉黃素功效與是不是酯化型葉黃素或游離型葉黃素并無絕對關聯，重點是有沒有長期補充穩定身體內的葉黃素含量。

　　鈣質保健品

　　建議在飯中或飯后服用，要注意若是有食用其他礦物質補充劑，像是鐵，彼此會互相競爭吸收，故建議將餐別錯開。另外鈣與有些礦物質之間必須平衡，如鈣鎂要發揮協同與制衡作用的理想比例是2:1，能維持骨骼與肌肉正常功能。鈣質單次很大吸收量約為300~500毫克，所以想要補足一天1000毫克需求量者，建議銀屑病患者要分次食用才能發揮理想效果。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】