因為患上銀屑病的原因，不少人感覺到疾病帶給他們心理上的傷害要遠遠高于身體上的，有的患者患者甚至會因此患上憂郁癥。

　　患上憂郁癥的銀屑病患者常會陷在自己情緒的漩窩中，對事情缺乏興趣，經常疲倦，也不愿意出門，不想與人互動，此時家人的耐心陪伴就相當重要，盡力推他一把回歸正常的作息，主動想要出門，甚至激發運動的意愿，對于改善病情都能有所幫助。

　　運動對銀屑病患者的憂郁癥有何幫助？

　　濰坊東方銀屑病研究院醫生說，研究指出運動可以刺激血清素和腦內啡分泌，幫助自律神經的調節，改善心情;運動也可轉移注意力，跳出引起憂郁的框架;同時透過出門運動也增加和外界接觸，與人互動，擺脫自我封閉;再加上運動體力消耗，也能幫助夜間的睡眠，充足的睡眠有利于抵抗憂郁的念頭。

　　很多人以為運動就是激烈的跑步、游泳等類，很難有動力。醫生提到，對于憂郁癥者來說，只要銀屑病患者愿意出門走入人群，哪怕只是走到巷口購物，一天走個兩三回，也算初步達到運動的目標。

　　當有開始動的念頭后，再逐漸調整自己喜歡的運動方式，不論是健身房、散步、慢跑等，都是很好的選擇，但要注意以個人舒適喜愛為主，別讓運動成為另一個壓力源。

　　醫生提醒，要遠離憂郁癥，銀屑病患者要除定期就醫，家人一起努力，調整生活環境互動，養成運動的習慣，對于治療都有相當的幫助，也能逐漸減低用藥，回歸正常生活。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>