春節馬上就要到了，經過了一整年的辛苦工作和學習，不少人的生活時鐘也會在春節期間被打亂。暴飲暴食、通宵玩樂等因素都會嚴重影響人們的身體健康，那么春節牛皮癬患者養生保健應該注意哪些方面呢?一起來學習一下吧!

　　1、飲食調養是關鍵

　　春節期間的飲食基本原則應該以藏熱量為主，牛皮癬患者可適當多食蘿卜、核桃、栗子等，忌食生冷、油膩、酸澀和大辛大熱之品。現代人生活節奏加快，很容易產生營養失衡的問題，因此牛皮癬患者還可適當服用養生保健藥品，以免給身體健康留下隱患。

　　2、御寒防風莫忽視

　　冬季人體新陳代謝相應變慢，抵抗力也下降，因此春節養生保健別著急減衣服，否則稍受風寒就容易感冒發燒。此時養生保健的關鍵就是要注意防風御寒，建議牛皮癬患者衣著款式寬松舒適，暖和貼身。此外出汗后應及時擦去，切勿敞開胸懷讓風勁吹。

　　3、鍛煉運動很重要

　　生命在于運動，適當的運動古往今來都是長壽的秘訣之一。春節期間牛皮癬患者可以合理安排時間，適當的多參加室外活動，讓身體受到適當的寒冷刺激，幫助加強體內新陳代謝，有益健康。可選擇散步、打圈、登山、做操、跑步、跳繩等運動，以改善血液循環，增加身體抵抗力。

　　4、精神調養很有益

　　春節牛皮癬患者養生保健要注重精神調養，除保持精神上的安靜以外，還要學會及時調攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態時，應盡快恢復心理平靜。此時要力戒動怒，保持身體放松，使情志生發出來，另外多曬太陽也是調養情緒的天然療法。

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