生命在于運動。適當的運動鍛煉能夠增強人的體質和抗病能力，對于銀屑病患者來說，在冬季活動一下筋骨有利于促進血液循環，微微出汗有利于病情緩解，體質提高有利于抑制疾病復發。但是，生活中，銀屑病患者在運動時也要注意避免一些禁忌事項，才能良大限度的發揮運動的功效。

　　以下就是醫生對銀屑病患者運動禁忌事項的相關介紹：

　　禁忌一：不做準備活動。冬季氣溫低，銀屑病患者通常存在四肢末端的血液循環變慢，韌帶的彈性、伸展性和關節的伸展性較低等現象，如果不做準備活動，容易引起運動中的傷害事故。

　　禁忌二：迎風呼吸。冬季氣候寒冷，在運動過程中，人體吸入大量的冷空氣，對呼吸、消化等器官產生不良刺激，會誘發和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。

　　禁忌三：動作猛，硬。冬季氣候寒冷，銀屑病患者在運動過程中，動作猛、硬，易引起高血壓、動脈硬化、脊椎骨質增生等疾病癥狀。

　　禁忌四：帶口罩鍛煉。冬季氣候寒冷，很多銀屑病患者因為怕冷、怕感冒而戴口罩鍛煉，甚至戴口罩長跑，這是很不科學的做法。這是因為口罩把鼻子擋住，不利于鍛煉時通氣量增加的需要，阻礙呼吸的順利進行，影響氧氣的吸入，使人產生憋氣、胸悶、心跳加快等不適感。

　　禁忌五：晨練后馬上吃過燙食物。這是因為冬季氣候寒冷，在鍛煉結束后，馬上吃過燙食物，容易發生吐血、便血等病癥。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】