冬季手腳冰涼的情況在女性銀屑病患者中發生率比較高。手腳冰涼與身體血液循環受阻、陽氣不足、激素變化以及疾病因素有關。對于非疾病所致的手腳冰涼情況，銀屑病患者可以通過下面的方法溫暖手腳。
 

　　一、補充煙堿酸。煙堿酸飲食能夠促進末梢血管擴張的物質之一，而食物當中，含煙堿酸豐富的則有奶牛、芝麻、動物肝臟、蛋類、糙米、全麥食品、花生等等。銀屑病患者可以根據個人的情況，適當的多吃此類的食物。

　　二、勤甩手。平時在空閑的時間里。銀屑病患者可以一邊走路、一邊甩手，可以促進身體脂肪燃燒，產生熱量，進而加快血液流動速度，提升手腳溫度。另外，改善腳部冰涼的狀況，可以通過爬樓梯或者原地跳高的方法來讓雙腳溫暖起來。

　　三、吃溫補中藥。溫補性中藥能夠幫助銀屑病患者身體驅散寒氣，提升體內溫度，進而治療手腳冰冷現象。常見的溫補性中藥有當歸、玉桂、丹參、人參、紅棗、干姜、麻黃、鹿茸、北耆、玉桂子、菟絲子等。這些中藥能夠加入到膳食中使用。

　　四、避免過度減肥。過度減肥會造成身體脂肪在短時間中過量流失。我們的身體需要一定量脂肪進行保暖，若脂肪流失過多的話，熱量就容易散失，進而造成手腳冰冷情況。因此冬季銀屑病患者在減肥過程中，需避免飲食中多數不攝入脂肪的情況出現。

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