春天來了，萬物復蘇，春天一到，也是上班族紛紛犯困的時候了。大多數上班族都會在下午出現犯困的現象，嚴重影響了工作效率，我們管這種現象叫做春困。銀屑病患者總是犯困怎么辦呢?有春困毛病的銀屑病患者注意了，改掉陋習便能甩掉春困，恢復精力。

　　1.不做夜貓子

　　有春困毛病的銀屑病患者尤其應該注意夜間睡眠質量，晚上早睡早上早起，不要賴床，尤其是上班族，晚上熬夜白天大腦可就要罷工了。

　　2.中午需小憩

　　如果銀屑病患者本來就有春困的毛病，中午就更需要小憩了，別小看了中午的這半小時，即使只有20分鐘，對銀屑病患者恢復體力也是有幫助的，而若是超過了40分鐘，卻可能適得其反。

　　3.忌茶忌咖啡

　　濃茶和咖啡都有提神功效，這是已經得到所有人認可的，而事實表明，咖啡并沒有提神效果，茶水卻能提神醒腦，但長期飲茶會形成依賴，白天飲茶過多，也會造成夜間失眠，夜間失眠白天便會打盹，茶算是白喝了，這樣下去便是惡性循環。

　　春困不是病，犯起困來也實在是有夠人難受的，有春困毛病，銀屑病患者晚上就應該早睡覺，確保充足的睡眠，再配合中午小憩時間，銀屑病患者便不會再春困了。

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