春末夏初時節交替，也是銀屑病復發的高峰期，尤其是現在天氣干燥，許多患者朋友在線咨詢，預防銀屑病復發的方法是什么?濰坊東方銀屑病研究院的醫生們總結了幾條建議，希望對大家有幫助。需要提醒一點：如果您患有銀屑病，遵照醫生的建議是很重要的。

　　一、使用保濕乳液：

　　當癥狀加重時，你的皮膚會變得干燥，護膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤。比較厚膩的潤膚產品，如凡士林，可以更好地鎖住皮膚的水分，通常是合適的選擇。應用護膚霜后裹上保鮮膜，持續幾個小時，可以幫助去除皮膚的鱗屑。(注：患者如需自行使用保濕劑應咨詢專業醫生對癥涂抹)

　　二、注意保護皮膚和頭皮：

　　日常生活中要小心保護皮膚，千萬不要出現破損和傷口，因為外傷是導致銀屑病復發的誘因，傷口和破損可能會使銀屑病惡化，誘導疾病復發。另外，修剪指甲時也要小心。如果你患有頭皮銀屑病，可局部應用藥物配合物理治療。

　　三、使用加濕器：

　　在此季節，干燥缺水的患者注意了，平時多喝水，成人正常的飲水量一天在15002000ML最重要的是要保持皮膚濕潤。當皮膚干燥時，可打開加濕器，讓環境濕潤，也可避免皮膚干燥情況。

　　四、避免藥物對于疾病的影響：

　　讓你的醫生知道你正在服用的所有藥物，尤其是自行用藥的患者，要告知醫生都服用那些藥物，看是否對病情有不利影響。

　　五、避免刮傷，割傷，碰傷和感染：

　　這是銀屑病患者要避免的事情，皮膚創傷可能會導致病灶形成即Koebner 現象。感染也可引起這類問題，剃須時要特別小心，并且要避免針灸、紋身，防止昆蟲叮咬和擦傷。

　　六、適量日曬：

　　尤其進入夏季，日光紫外線可延緩皮膚細胞的生長，所以獲得中等劑量陽光是有益的，一般持續約20分鐘左右的時間較好。患者仍需要適當使用防曬霜，過分高強度直曬可能會提高皮膚癌的風險。

　　七、緩解壓力：

　　雖然還沒有得到證實，很多人的疾病與突發壓力有關。所以，盡量改善你的焦慮。這并不容易，你可以嘗試冥想或瑜伽等放松技巧。

　　八、限制酒精：

　　酒精與銀屑病之間是有影響的，有研究表明：大量酗酒會加重銀屑病，尤其是對于使用藥物治療的男性銀屑病患者，酒精可能是危險的，所以請與你的醫生溝通。盡量限酒。

　　九、運動，飲食和保持健康的身體：

　　雖然沒有研究表明飲食與銀屑病相關，專家建議患者要均衡飲食，多食水果和蔬菜，多吃富含蛋白質的食物。另外，運動對于銀屑病看恢復是有幫助的，有研究表明，超重可導致疾病復發，所以要加強運動，保持健康的體重，也可增強機體免疫力，從而更好的對抗疾病。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】