銀屑病具有頑固性和復發性的特點，用常規方法很難緩解。建議避免接觸刺激性洗滌用品，保持皮膚清潔衛生，避免刮傷皮膚，用溫水洗凈，合理膳食，避免煙酒、辛辣食物，不要熬夜，多喝溫水，飲食清淡，多吃新鮮果蔬，適度運動，強身健體，冬季怎樣對抗尋常型銀屑病效果比較好？

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，研究表明，長期患有銀屑病會導致營養不足，適當的營養對個人健康非常重要。銀屑病飲食中補充蛋白質、葉酸、水和卡路里不一定對去除皮疹有好處，但可以改善全身狀態。分享低脂均衡飲食，多樣化飲食，每天多吃多種蔬菜水果，控制飲酒量，高鹽高腌菜，辛辣食物，不吸煙。

　　冬季怎樣護理尋常型銀屑病

　　到了冬天，很多人開始出現一些銀灰色或銀白色的頭皮屑，經常伴有巨大的瘙癢和明顯的炎癥。這恰恰是俗稱的牛皮癬--尋常型銀屑病。就像牛身上的癬一樣，它不會消失，而且會隨著氣候溫度的變化一次又一次地重復，從而給所有患者帶來難以形容的痛苦。成為人們在生活中害怕遇到的幾種疾病之一。

　　冬季氣候相對干燥，銀屑病患者皮膚水分流失加快。因此，銀屑病在冬季容易復發，冬季預防銀屑病并不難。銀屑病患者只要注意正常的皮膚和身體保養，防止內火上揚，盡量少吃易著火的食物，多吃清淡的食物，注意補充足夠的水分，平時適當多喝水。不要吃刺激性食物。

　　尋常型銀屑病的護理體會

　　銀屑病患者也要注意飲食，不要吃辣椒、胡椒、生姜、洋蔥、大蒜等，少吃或不吃油條、五香食品等油炸食品;少吃或不吃有魚腥味的發物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。平時應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食物，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果等，以利于疾病的緩解和皮損的恢復。此外，預防銀屑病發作要保持良好的情緒，避免出現精神緊張、神經緊張、免疫功能障礙等現象。

　　尋常型銀屑病冬季護理

　　冬季，銀屑病患者更要注意保持環境濕潤，不要長時間開窗，造成室內細菌傳播，容易感染多種傳染病。而且室內長期保持封閉的空氣環境，不利于銀屑病患者皮膚呼吸新鮮空氣，也不利于銀屑病患者的新陳代謝。因此，在冬天，患者經常可以打開窗戶呼吸，通常為了不讓室內環境太干燥，可以灑一點水或在周圍放一盆水。不要為了保暖而注意銀屑病的護理。

　　尋常型銀屑病患者應調整作息時間，避免精神緊張、焦慮和過度悲傷，這是尋常型銀屑病護理中必須避免的。一些患者的精神緊張是導致皮疹加重的一個因素。對于這些患者來說，他們應該善于調理自己，緩解精神壓力。

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