春困，有稱春季疲勞癥 ，隨著春天的來臨，溫度慢慢的回升，人也跟動物一樣冬天會有一個睡眠期，很多牛皮癬患者會感到睏倦、神疲乏力、頭昏欲睡，而且總是感覺睡眠不足。

　　濰坊平度治療牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生指出，在春天總是比其他季節(jié)有多幾分睡意的感覺，是人體在春季為適應(yīng)氣候的一種調(diào)節(jié)反應(yīng)，一般情況屬生理現(xiàn)象，這身體狀態(tài)的現(xiàn)象稱為春困。

　　春困會使人疲倦睏乏，精神欠佳，頭昏欲睡，而且總是感覺睡眠不足。春天煙雨季節(jié)容易使人生濕，產(chǎn)生睏倦，中醫(yī)有說，外感濕邪， 阻遏人體氣機(jī)與清陽，可見頭身重困，肢體關(guān)節(jié)疼痛重墜等癥，這時就未必是正常的生理現(xiàn)象了。

　　其中也會含有一些病理因素，春困亦會引伸出一些的疾病表現(xiàn)。如糖尿病，血壓異常等慢性疾病、精神情緒疾病及過敏性疾病等宿疾。

　　古人謂春季是發(fā)陳之季。所謂陳既指冬季潛伏的生命力，也指藏伏人體的隱患，"發(fā)"是指生發(fā)之意，所以如果人體原本有的一些慢性疾病、精神疾病及過敏性疾病等宿疾，進(jìn)入春天，也可能舊病復(fù)發(fā)，此時更應(yīng)注意調(diào)理。

　　春主生發(fā)，春天相應(yīng)的臟腑是肝臟，是人體機(jī)能調(diào)節(jié)最主要的臟器，牛皮癬患者在春天出現(xiàn)健康問題，往往提示肝臟可能有調(diào)節(jié)失職之情況，沒有在春季正地常發(fā)揮生發(fā)的作用。

　　如果沒有調(diào)養(yǎng)，牛皮癬患者可能會出現(xiàn)一些的肝經(jīng)臟器引致的疾病。因肝主疏泄，疏通調(diào)暢全身氣機(jī)，調(diào)節(jié)情志活動，幫助消化吸收，維持血液運行，與人的情緒、睡眠、月經(jīng)、肥胖、色斑等均有密切關(guān)係。

　　如遇春困之證有什么解決方法？

　　牛皮癬患者一般可以調(diào)整生活，增加休息，用平常飲食來調(diào)理，多喝一些補(bǔ)氣祛濕的湯或茶，依據(jù)中醫(yī)健脾疏肝的法則，對于恢復(fù)精力、消除春困的現(xiàn)象很有幫助。

　　在生活上的調(diào)整，適時臥床入眠。人體到了夜晚，體溫會自然下降，新陳代謝減緩，身體進(jìn)入放松狀態(tài)。但是如果牛皮癬患者體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此需要適合的保暖被鋪 。

　　另外一般理想的就寢時間是晚間十時左右，雖然現(xiàn)代社會生活繁忙，但也只可以偶爾晚睡，牛皮癬患者盡量不要超過十一點。也應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)恼眍^， 使深睡時間增加。

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