進入小暑，說明天氣是真正的熱起來了。其實對于銀屑病患者而言，一定要在大暑小暑，上蒸下煮的時間做好自己的身體養護，順應季節的變化，避免出現身體的不適。那么高溫多雨的小暑時節銀屑病患者養生細則有：

　　心要靜：在中醫養生中，夏季是要養心的季節，同時夏季因為高溫和悶熱導致銀屑病患者出現煩躁不安、愛犯困、沒精神的情況，這種不好的心態對銀屑病患者是不利的，因此小暑時節銀屑病患者要注意養心，做到心靜。

　　食要淡：夏季是炎熱的，因此很多銀屑病患者出現沒有食欲的情況，想吃一些口味很重的食物，例如燒烤、火鍋、各種麻辣燙、米線等等，但是這些食物對銀屑病病情不利，夏季銀屑病患者還是吃一些清淡一些的食物可以，不僅抗暑，還可以起到補充水分和營養的作用，例如吃綠豆芽、豆腐皮等等。

　　涼要緩：夏季炎熱，很多銀屑病患者喜歡沖涼，這個是不合理的;而且喜歡吃冰淇淋或者喝冷飲，這些都是對銀屑病患者的病情恢復不利的，因此銀屑病患者要緩一下沖涼，不要吃寒涼的冷飲等等。

　　上面三個銀屑病患者小暑養護身體的細節您是不是學會了呢?其實做好銀屑病的季節護理并不困難，就是要把握季節的變化，減少對身體的刺激和傷害，就能讓銀屑病患者的身體更好，銀屑病的病情更加穩定。

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