春天來了，潛伏了一個冬天的銀屑病患者終于可以走出家門，活動活動筋骨，到郊外踏青感受春天的氣息。有關(guān)的醫(yī)生指出，春季銀屑病患者適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w對預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)有很好的幫助，但是由于冬天運動比較少，身體的多項機能還在冬眠，因此春季銀屑病患者在運動的時候要格外注意。

　　1、運動鍛煉不宜驟然進行：外傷是誘發(fā)銀屑病復(fù)發(fā)和加重的不可忽視的因素，建議銀屑病患者在鍛煉前應(yīng)先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷。

　　2、霧天不宜進行運動：霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時由于呼吸量增加，肺內(nèi)勢必會吸進更多的有害物質(zhì)，因此不建議銀屑病患者在霧天進行鍛煉。

　　3、運動時不宜用嘴呼吸：在運動鍛煉時候，要養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，因鼻子里有很多毛，它能濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。

　　4、運動時不宜忽視保暖：在開始鍛煉時銀屑病患者不應(yīng)立即脫掉外衣，等身體微熱后再逐漸減衣，運動結(jié)束時，應(yīng)擦凈身上的汗液，立即穿上衣服，以防著涼感冒，對銀屑病預(yù)防不利。

　　5、不宜空腹進行運動：清晨除了血糖偏低外，人體血液黏滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若銀屑病患者空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死。

　　6、不宜早起外出鍛煉：清晨空氣并不新鮮，只有下午4時左右的空氣才富含氧氣負(fù)離子，銀屑病患者那種聞雞起舞的觀念應(yīng)予更新，選擇正確的時間鍛煉身體才能起到更好的保健效果，提高身體抵抗力，預(yù)防銀屑病發(fā)生。

　　溫馨提示：銀屑病患者春天運動很重要，能更好地適應(yīng)機體內(nèi)陽氣的變化，清除在體內(nèi)淤積了一冬的寒氣，對增強身體的抗病能力，抵御銀屑病的復(fù)發(fā)大有裨益。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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