冬季是銀屑病的高發季節，尤其是在北方地區，冬季氣候干燥寒冷，銀屑病患者的病情受到氣候的影響比較大。濰坊地處北方，很多濰坊銀屑病患者選擇在冬季加強鍛煉來預防銀屑病復發。那么，濰坊銀屑病患者冬季運動鍛煉應避免哪些情況呢?

　　注意做好保暖措施

　　濰坊銀屑病患者在運動鍛煉之前應該做好一定的保暖措施，因為患者在運動鍛煉之后往往出汗較多，毛孔舒張，容易受到風寒侵襲。所以保暖措施是必須的，否則非但不能加強銀屑病的預防，反而會因為感冒而導致銀屑病復發。

　　做一些防護措施

　　對于一些特殊的銀屑病患者，比如說關節型銀屑病患者，在進行運動鍛煉的時候需要注意對關節部位的保護，可以帶上護腕之類的物品。運動不宜過度，以免造成身體過于疲勞，對病情無益。

　　選擇有氧運動

　　濰坊銀屑病患者應該選擇在太陽出現后進行運動鍛煉。冬季晝短夜長，天亮的比較晚，如果太早鍛煉，空氣中二氧化碳等氣體濃度太高，對患者身體不利。盡量在太陽出現后，植物開始光合作用的情況下，到環境清新的地方，比如公園等地進行鍛煉。如果是霧霾等天氣不要外出鍛煉。

　　室內鍛煉以透汗為主

　　如果患者想通過室內鍛煉來增強體質，那么盡量鍛煉出汗，增強體表的微循環功能，對患者的病情是有很好的穩定效果的。

　　以上就是對于濰坊銀屑病患者冬季運動鍛煉預防銀屑病的幾點建議，同時提醒大家，如果發現自己的病情有復發的跡象，建議盡快到專業的醫院進行問診治療，不要拖延，以免病情加重。

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