春節期間銀屑病患者如何健康飲食?
您好,感謝您對我們醫院的支持和信任。春節期間的飲食問題是每位銀屑病患者都應該重視的問題,只有吃的健康才能身體健康,才能延緩疾病復發時間,提高生活質量。
針對春季飲食,我們認為患者應該遵循以下五個原則:
1,勿暴飲暴食。每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果,以促進胃腸蠕動,加快體內有害物質的排泄過程。
2,重質不重量。新鮮食物雖營養,但每次可以只煮一餐分量,而且要注意衛生危險小。慎防病從口入。因此,剩菜應用保鮮膜包可以,放置在冰箱內冷藏。此外,廚房可以準備兩套砧板和刀具,熟食、生食分開處理,以免交叉污染。
3,烹調有玄機。少油、少糖、少鹽分,永保身體健康。太多脂肪會導致心血管疾病、糖尿病、高血壓產生。因此,烹調方法用蒸、煮、燙、燉、烤、鹵、涼拌等,減少油脂的吸收。此外,雞湯、高湯置于冰箱,可去除湯上凝結的浮油。烹調可以不加味精,以防麩酸鈉超量。
4,零食應節制。拒絕零食陷阱。麻佬、糖果、瓜子、花生等食物熱量不低,別邊看電視邊吃這些東西,不知不覺中吃了令人肥胖的熱量。
5,多喝茶及白開水。多喝白開水或茶。喝飲料不要加糖,充足的水分可以促進和改善便秘,對高血壓的人特別重要。當然,水分也可促進體內廢物排泄,對腎臟和泌尿道結石的預防和治療有幫助。
希望我的回答能夠幫助到您。如果您還有不清楚的問題可撥打我院電話0536-3087125進行咨詢,祝您健康。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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